PCに向かう時間が長くあり、座位での姿勢が続く方が多いかと思います
足を揃えておくことがしんどくなり、足を組んでしまいますが、きちんと背すじを伸ばした正しい姿勢では、足は組みづらいものです
長い間、足を組む癖を続けていると、背すじも左右どちらかの方向へゆがみ、結果、肩こりや腰痛を引き起こします
しかし、癖というものはなかなかすぐに直せるものではありません
右を組んでいたら、左に組みかえたりしながら、最終的にその癖を直す努力をしていけると良いでしょう
セントラルカイロプラクティックでは、背骨の機能を回復させ、身体を健康な状態にしていきますが、患者さんの生活習慣によっては、施術効果を維持しにくい場合があります
特にねこ背などが原因で、肩こり／腰痛を感じている方は、日々の身体の使い方がとても大切になってきます
ご自身の身体の使い方に、目を向けてみましょう！！