こんにちは＾＾
KonMari Media Japan 認定
愛知県 こんまり®流片づけコンサルタント 山中ひかるです＾＾
💎ナイショにしてた、人生が激変した片づけ話シリーズ 恋愛編は、こちらから↓
第一話「彼との幸せのピークは、今日かもしれないという心の声」 （全１２話完結）
片づけ後、というか、ここ最近なんですが、
週に１～２回ほど、４時台に起きてます＾＾
※起きない週もあるので、平均でという感じです＾＾
先週までは、やる必要があることがあったからですが。
※インストラクターといってひとつ上の資格をとるための課題の締め切りだったのです。
締め切り日当日ギリギリに提出できました笑
ほんとにあぶなかった(´;ω;｀)笑
その時間なら子どもも起きてこないので、
サクサク進む！！と実感。
しかも、平日の仕事休みの日なら、日中にわたしのための時間が出来る♡
といいことが♡
そして、早起き出来たご褒美に、
お湯を沸かして
美味しいお茶を朝一から飲んでます♡
漢方茶なのですが、可愛くて、美味しい＆一人の時にゆっくり飲みたいので、なかなか時間がとれず・・・。
子どもが小さいと、熱いお茶系は気をつかいますよね～(;^_^）
なので、普段なかなか出来ないことをしてる♡と朝からいい気分笑
に浸ってます♡
毎日はなかなか難しいのですが、
朝時間、続けたいな～と思ってます♡
ただ、わたしは、昔っから、睡眠時間長くないと無理＆早起き苦手なタイプ。
子どもが産まれてから、休みの日もおこされるので、土日でも７時～８時には起きてますが、
※こどもはもっと早く目覚めてます笑
独身時代は、休みは、好きなだけ寝かせて下さいよタイプ。
目覚ましかけずに、10時に目が覚めたらたら
「まだ早いな、もう少し寝よう」
とふとんでぬくぬくしてました。
ほっといたら12時間とか余裕でねてる感じ。
いまも出来るならそうしたい・・・笑
しかも現在は、目覚ましをかけると、こどもも起きてしまうので、4時とか早起き無理って思ってたのですが、なぜ出来るようになったかというと。
●夜は、色々やるのをあきらめて笑、子どもと一緒に20時に寝る
●「4時台に起きる」と決めた
もともと、中学生くらいから、夜12時までに寝てればOKな家庭だったのですが、
たぶん、わたしにはそれだと睡眠時間が足りなかったんだなーと今思います。
20時(遅くても21時）には子どもと寝てれば、4時起きでも、8時間睡眠♡
睡眠はたっぷりとが基本だなーと感じてます。
睡眠時間を増やしたら、やっぱり体がらくです♡
そして、２つ目！
これが大きかったのですが、
「起きたいな～」
じゃなくて、
「4時に起きる！」
と思った（決意）だけ。
※お知り合いの方にアドバイスされて、半信半疑笑ながらも、
素直に受け入れてみたのです。
結果、その時間に子どもがぐずって、目が覚めたり、なんとなく自分で目が覚める日が増えたのです。
効果があってびっくりです♡
でも、ときめく生活って、そうかも、と自分の片づけ体験から納得。
「ときめく生活、いいなー。出来たらなー。」というのではなく
「片づけをやり切って、ときめく生活を送るんだ！！」と決意したときから、
わたしはそこへ向かってました。
わたしと同じように早起き昔から苦手で、という方、
早起き習慣チャレンジしてみたい方はぜひ参考になれば＾＾♡
▼3/26（金）残３→2席です＾＾
この声、本当に嬉しいです♡
「私は私のままでいいな♡」
「私の好きなもの・ときめきを大事にしよう！」
と考えられるようになり、
●この人とはこのまま一緒にいれない！とお付き合いしていた彼と別れを決断
→別のもっとしっくりくるパートナーと出会う♡
●夢もやりたいこともなにもない
→やりたいことが見つかる＆夢を自分で叶えられる＾＾
という人生に変えることができました。
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💎オンラインメニューは
ZOOMというTV会議システムを利用します＾＾
というと一見難しそうですが、（私も初めての時はドキドキしました笑）
スマホでLINEが操作できる方なら大丈夫だと思います＾＾
※レッスンは、パソコンからがおススメです♪
参考にこちらも♡
💎 m.minerai (ミューミヌレ） 💎
ときめきで選べば人生はきらめく
おうちを暮らしの宝石箱に♡
こんまり®流片づけコンサルタント 山中ひかる