～私のこだわり～
うちのキッチン
まず
やはり調味料や油は
体にいいものがいい！
東京美upのまさみさんに教えていただいたポン酢
↓↓↓
これはほんとすごく美味しい。
※
餃子につけても
カツオのたたきにたっぷりかけても
鍋ものの付けだれにしても
とにかく美味しい！
(食材が引き立つ美味しさ)
それから
これも
東京美upのまさみさんから
教えていただきました。
油はこめ油
※
揚げ物も炒めものも
すべてこめ油にしています。
(うちにはサラダ油はありません。
親の家にもサラダ油はありません。
サラダ油は使わせないようにしました。)
揚げ物もこの油で揚げると
全く油っぽくありません。
塩はこれにしています
↓
福岡美up塾のマッキーに
塩の大事さを熱弁されて
これを使うようになりました。
キパワーソルトは
ナトリウム塩ではないので
血圧とかにもいいそうです。
キパワーソルトは
ナトリウム塩ではなく
ミネラルの塩なので
カラダが喜ぶ塩であり
血圧やカラダのために
取ったほうがいい
ミネラルなのだそうです。
※
これで塩むすび握ると最高に美味しい
私は
ドレッシングは毎回手作りする派なのですが
キパワーソルトで味付けするので
ドレッシングも美味しくできます。
砂糖は
↓これ↓
(これは甘みがまろやかで
甘過ぎなくていい)
あと
ハチミツもこだわってます。
国産のハチミツはカラダにいいから
国産ハチミツと国産レモンの
ホットレモネードはオススメ。
私は、あまり食が太くないので
食べ放題とかは苦手だし
普段の食事も
そんなにいっぱいは食べないほうです。
なので、食べるものは
美味しいものを自分の体に合う量を食べるほうが、体調がいいです。
カラダの基本
血液サラサラは
必ず必ず！
自分のためだから。
血液いちばん！
↓↓↓
一粒あたりのDHA濃度が140㎎
って、日本に2社しか作ってません。
少し聞いてください。
うちの母は
血栓で薬を
病院から出されて飲んでいたのですが、
病院の薬は、副作用もあるためか
貧血になり
病院からのリクシアナをお医者さんと相談してやめて、
ベルツさんのDHA70を4粒を飲むことにしました。
そしたら
病院の薬の副作用で
貧血だったのも治り
DHA70に感謝しています。
これ、私は自分のために飲む！特別定期に私も入りました！
（定期のほうがお得でした！）
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