白蓮会館 東大阪北支部 福井道場のブログ【東大阪 鴻池】

白蓮会館 東大阪北支部 福井道場のブログ【東大阪 鴻池】

NPO法人 国際空手拳法連盟 白蓮会館 東大阪北支部

東大阪市 鴻池、吉田で活動している空手道場です

白蓮会館 東大阪北支部は無理無駄をせず、理にかなった練習体系を実践し多くのチャンピオンを育て上げています。

また、武道空手による社会体育活動により人材育成、社会貢献を目指しています。




鴻池道場

月曜日
基本クラス PM6:30~7:30(一般&キッズ&ジュニア)
フルコンスパークラス PM7:40~8:30(一般&キッズ&ジュニア)
ファイトクラス(着衣MMA)PM8:45~PM10:00(一般)


火曜日
ミットクラス PM6:10~7:10(キッズ)
ミットクラス PM7:20~8:20(ジュニア)
ミットクラス PM8:30~10:00(一般)


木曜日
スパークラス PM6:10~7:10(キッズ)
スパークラス PM7:20~8:20(ジュニア)
フリークラス PM8:30~10:00(一般)


金曜日
MIXクラス PM6:10~7:10(キッズ)
MIXクラス PM7:20~8:20(ジュニア)
スパークラス PM8:30~10:00(一般)



吉田道場
毎週水曜日
MIXクラス PM7:15~8:45(一般&キッズ&ジュニア)


各クラス内分けはお問い合わせください。
キッズ(4歳~)
ジュニア(小学三年~)
一般(中学生以上~)






無料体験実施中!
↓↓↓

白蓮会館 福井道場











6月から本格的に再開することになりました!


ブログも大人しくしといたらアクセス数激減に(笑)


今日からまた毎日更新出来るように頑張っていきますね🙌


本日から時間帯通常通りです。

ウチは開設以来短時間集中型なので通常通りイケるという(笑)

本日は
基本クラス
基本稽古、実戦の型や科目、受身、マット運動など行います。

フルコンスパークラス
スパーはまだ様子みながらですが(T-T)

捌き、距離を取ってマススパーなどまだ少し接触を控えて行います。

ファイトクラス
こちらはスーパーセーフといえど一発目なのでケガしないよう身体を慣れさしながら楽しみましょー!




かというワタクシ真っ先に闇練を再開すると

『ブチッ』



(T-T)

皆さん久しぶりなのでケガにはくれぐれも気を付けてくださいませ。

おす!








本日はレッスン3クラス!

5月の段階では新導入のスティックを試験的に使ってレッスンしています。

ええ感じに距離を取れるし接触しない対人稽古も楽しいですね。


対武器の距離感の稽古にもなるし

ステップ、ガード、スウェー、ダッキング、ヘッドスリップなど上段突き蹴りのディフェンス面の強化にもなりますね。


6月から活動する吉田道場では東大阪市から人数制限とマスク着用と来館の名簿は義務となりました。


マスクしながら心肺機能アップというトレーニングもスポーツ選手の間で長年存在しましたが


気をつけないといけないのは、
運動もトレーニングも余りしない人が
更にコロナ休暇での運動不足も重なり、マスクの中は湿度が高いため水分補給のタイミングをわからず熱中症になったり、
ある国は死亡事故もあったという事例もあるそうです。


消毒は勿論のこと
水分はこまめに取り
負荷は徐々に上げてやっていこうと思います。


本日もスティックを使い空手を楽しんでいきましょう。


おす!