【掲載】くらしのアンテナ(レシピブログ)★鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪ | ** ♪ふたつの家のおうちごはん♪ **
2018-06-12 14:29:55

【掲載】くらしのアンテナ(レシピブログ)★鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪

テーマ:掲載・お知らせ
こんにちわ!


本日、2回目のアップですアップ


レシピブログさんの“くらしのアンテナ”のコーナーにて私のレシピが掲載されました星



コスパ抜群!

「ささみときゅうり」のさっぱり副菜レシピ
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ソースはオーブンレンジ電子レンジで加熱することでキラキラ香りがより引き立ちキラキラ食材にも馴染みますビックリマーク

ササミ・筋なし鶏ささみ&トマトきゅうり野菜でヘルシードキドキサッパリしているのでモリモリ食べられますよぉラブラブ!


Cpicon 鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪ by bvivid ← クリック! クリック







【材料】4人分

鶏ささみ…200g
トマト…1個
きゅうり…2本
●にんにく(みじん切り)…1片
●長ねぎ(みじん切り)…10cm
●しょうが(すりおろし)…小さじ1
●しょう油…大さじ2
●ごま油…大さじ1
●酢…大さじ1
●豆板醤…小さじ1/2


【作り方】

①耐熱ボウルに●の材料を混ぜ合わせ、電子レンジ(600w)で約30秒間加熱し、粗熱を取っておく。



②ささみはボイルし割いて粗熱を取り、トマトは1cm角にカット、きゅうりは縦半分に切って斜め切りにする。



③【①】のボウルに【②】を入れ、よく混ぜ合わせてから冷蔵庫で約10分ほど冷やしたら出来上がりです。



マイメロ
①で、香味ソースを電子レンジで加熱することで香りが引き立ちますよぉビックリマーク
ささみをボイルする際に、少量のお酒を入れると臭みがなくなります合格
鶏むね肉での代用もGOODグッド!
豆板醤はお好みで加減して下さいね音譜


Cpicon 鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪ by bvivid ← クリック! クリック


宝石緑作って頂いた際には、Cpiconつくれぽ投稿して下さると嬉しぃですっビックリマークペコリぺこり












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キラキラ【最新】レシピ掲載キラキラ 好評発売中ビックリマーク

マイメロ私のレシピも1品掲載して頂いておりますドキドキ





ベルレシピ掲載ベル




宝石赤レシピ掲載宝石赤






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