太陽

今日はとても温かい珍しい天気でした。家に帰ると子供たちは上半身裸、パンツ一枚で駆け回っていました。こんなとき、暖かい太陽の光には本当にうれしいものです。スーリヤ・ナマスカーラという動きをご存知でしょうか。スーリヤ（太陽）に礼する作法というか、健康にいいラジオ体操？みたいなもんです。ネットとかアーユルヴェーダの本で調べれば図解でのってると思います。僕は体が硬いのでなめらかには動けませんが、たまにやると気持ちいいです。お試しあれ。