10月まで➖10kg
（体重ではないけど目安として）
宣言してから体脂肪は減るも
体重としては➖1kg
本来体のあるべき姿に持っていきたい。。
体をラクにしたい。。。
まずはムクミと便秘。。。
ここ1ヶ月体が中から重たい。
ということでファスティング決意しました
本当は美腸活動のために3日したいところ
のために3日したいところでもやり通す勇気が今ない。
そんな時は無理しない（笑）
手始めに消化のためのファスティングとして
酵素とりながらプチ断食します
昨日は準備期間
本日酵素のみ
明日は復食日
なんとなく胃もたれ感が抜けなかった身体
どうなるかな。。。
さて、お仕事行ってきます✨