ぎっくり腰はだいぶ良くなりました。
夫が、3日くらいでだいたい動けるようになると言っていたのですが、寝て起きると改善する感じで、
昨日はストレッチをだいぶやって（理学療法士さんの動画をみながら）、足もあがるようになり、痛みもひきました。
不思議です。
夜も普通に布団で寝られたし、起き上がりもつかまりなしでできるようになりました。
運転もちょっと痛いけど問題なくできました。
不思議です。
今日から仕事も通常に戻りました。
昨日は、ストレッチ動画みました。理学療法士でカリスマっぽいです。
自分でやれるものが多いので、よいかなと思いました。
あとはドラマみてました。①と②はみてみたのですが、よかったです。
①ロイヤル・ファミリー：馬主の物語ですが、映像もきれい（北海道ロケ）、俳優豪華（佐藤浩市、黒木瞳、妻夫木聡・・）
原作は小説で、完結しています。競馬が好きな方は、いろいろ裏側の話もあり、勉強になります。
見ると、有馬記念に行きたくなると思います。
②じゃあ、あんたが作ってみろよ
完璧主義の主人公がふられてしまうところから、自分で料理をすることになります。
男尊女卑的な主人公が変わっていくのが面白く、社会でありがちな男性・女性の役割について考えさせられます。
ワークライフ・バランスとか、今どきのことも上手に描いていて、よいです。俳優陣もよいなと思います。
③ちょっとだけエスパー
まだ見てないけど、見ようと思っています。
６～７年前の動画で、名曲弾き語りのものが多いのですが、上手。
デビュー前のものがそのまま残してありますが、神童ですね。
実家の喫茶店やご両親の影響、小さいころからピアノやエレクトーンを弾き（とても上手）、音楽高校へ進学し弾き語りをUPし、デビューをつかむ。。
動画から見つけられた逸材だそうです。
素地は十分にあり、才能もあり、今の成功につながったのだなと納得しました。
今だけ見ていると、ちょっと変わった人なのかなと思いましたが、動画を見れば能力がすごいことがよくわかります。
是非おすすめします。
