情緒不安定を改善するためのヒント その3●他人からのダメ出しに対しオーバーに反応してしまう。 | ありのままの自分で愛され女子にする恋愛カウンセラー河村健太郎

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関東地方を中心に恋愛の悩み、人間関係の悩みなど、誰にも言えない悩みを一人で抱えている方を中心にカウンセリングと心のブロック解除 マインドブロックバスターとして現在、サポートさせて頂いています。お気軽にご連絡ください。


テーマ:

30代からの素敵な恋愛を応援する

恋愛カウンセラー 河村健太郎です。

 

その1で

●自分の外見に自信がない

 

その2で

●他人の意見や視線に惑わされていませんか?

 

というお話を書かせて頂きました。

 

本日はその3

 

●他人からのダメ出しに対しオーバーに反応してしまう。

 

学校

職場

友人との語らい

家族との会話などの中で

 

自分が言うことを 

嫌がらせのように故意に拒否したり
却下してきているんじゃないか?

と感じることってありませんか。

 

一部 常に

「こいつ、いつも俺の話しを否定してくるな」

みたいなやつ

 

妙にやっかんできてるなぁ・・・って

感じる事

 

実はそれは

自分に自信がないということ

 

特に強くそういった批判を意識して感じるし
自分の意見が否定された!

と自尊心も傷つくものです。

 

*考えれば考えるほど泥沼化
想像すればするほど

マイナスへ向かうものです。

ですが あなたがそう思うように

実は
周りの人もまた同じように感じています。

私もそうです。

つまり、自分では意識していなくても

逆に自分自身もまた

同じように
無意識に相手の意見を否定、または却下している
場合があるかもしれません。

でも、別に 相手がうんぬんではなく
自分の考えを相手に伝えているだけじゃないでしょうか

その場合 

相手がどう感じているのかを
自分を通して考えてみると 
どう接すればいいのか、どう伝えればいいのか
どう言われたら傷つかないか・・・などなど 見えてきますし

そもそも自分一人が悩んでいることではないことが
わかってくるのではないでしょうか。

 

みーんな なんだかんだ 自信がなくて

不安なんです。

 

だって

何が相手を傷つけ

相手にとってどんな言葉が

地雷になるかなんてわからないのですからね^^

 

だから そういった一部だけで相手を判断してしまわず

相手もまた自分と同じように感じているんだなって

 

一歩引いて

対話していくことも大切ですね^^

 

*なんだかんで一番は

笑顔で接していける自分ですよね。

 

とにもかくにも

すぐに 否定された!と感情的になってしまうのではなく

あくまで相手がどんな意見を言ってくるのか

そして 自分の意見以外もしっかりと聞き

判断してみましょう。

 

良いもの良いのですからね(*'ω'*)

 

相手の意見を受け入れるのもまた

大切ですよね。

 

みーんな自分の意見ばかり周りに押し付けていては

前に進むものも進まなくなってしまいますから・・・

 

ともあれ やはり情緒不安定の原因は

自信がないからこそ起きる

 

自己不信

自分を信じられない

 

だからこそ また

他人も信じられないとも言えます。

 

自分に自信を持ち

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続きの記事はこちら

 

その4

●他人に対して期待しすぎてしまう

 

その5

●嫉妬する

 

その6

●どうせ自分のことは誰も理解してくれないと決めつける。

 

その7

●優柔不断

 

その8 最終回

●独占欲が強く 自己中心的思考

 

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カウンセリングサービス月猫代表  マインドブロックバスター
&不可能を可能に変えるカウンセラー 

 

恋愛専門メンタルトレーナー 河村健太郎

 

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影響を与えている原因を取り除くセッション

 

●自己承認のセッション

 

ありのままの自分を受け入れ、許し、愛することが

できるようになり 自信を持てるようになる。

 

そして もう散々お話をさせて頂いております

一番シンプルで効果がある心のブロック解除

 

これらを全てやることで自分が思い描く恋愛を

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もし詳しく知りたい方は過去の記事をお読みください^^

 

まとめ記事→

 

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