・・・おしらせ・・・
ｔｏｃｏ★ｔｏｃｏ アロマテラピー教室
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今日はおそとでヨガしてきました。
PM6：00集合。
場所は豊川市江島後川原です。
はじまる前、ヨガマットにごろんと寝転んだら、
草の上はとってもふわふわしていて
目を閉じたら虫の鳴き声が聞こえて。
き も ち い い ー ー －
そして日も沈み
最後にはお月さまが見えました。
薄暗くて隣の人の顔も見えないけど、そのくらいの方が
私は集中できてよかった。
ゆるーい動きで気持ちよく身体をほぐすことができました。
最後はごろーんと寝転がって力を抜いて。
原っぱに寝転がって星空をみていると吸い込まれそう。
ヨガの呼吸でたくさんあたらしい酸素を身体にいれて
心身ともにリラックス。気持ちよくて寝そうでした。
ピラティスは続けたいけどたまにはヨガもいいかな。
来月は早朝（といっても7：00）ヨガ。
頑張って参加してみようかな。
どなたでも参加できますよ。
ご一緒にいかがですか♪
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