ハーイ、ぶつぎり姉さんです
昨日、更新できずすみません
嫌な予感がするなぁと思っていたら
生理が来ておりました
生理期間中は体重増加＆食欲増加が
あると思いますが、どうかお許しを笑
ということで、ダイエット記録書いていきまーす
前回のダイエット日記はこちらから
5/25のダイエット記録
体重60.85kg(+0.15kg)
体脂肪26.3%(-0.9%)
【総摂取カロリー】2413kcal
【朝】コーヒー
【昼】ご飯、スープ
【夜】お酒、パスタ、リッツ、クラッツ、明太子ご飯、スープ
まとめ
生理が来たので、普通に食べまくりでした
一昨日は夜遅くまで飲んでいたのですが、あんまり体重増えてなくてよかったです
体脂肪はなぜか激減
本日はなんとかリセット出来そうです。
ではまた！