仙台を拠点にヨガインストラクターとして幅広く活動するブッチです!

ブレイントレイン東北
ブッチyogaスタジオ主宰のブッチです
仙台で空中ヨガ、ヨガ、心理学を取り入れたレッスンを行ってます。
毎日が健康で笑顔に!


テーマ:
ブッチyogaスタジオ のブッチです
皆さんは、ヨガ🧘‍♂️ってご存知ですよね?
では、空中ヨガはどうでしょう?

現在沢山のヨガがあり、その中でも新感覚なヨガとして広がってるんですよ。

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元々はアメリカ🇺🇸NY発祥の空中ヨガ

日本では、関東からどんどん人気が広がり
東北では数カ所しかまだ導入されてません。

様々な効果の期待出来る空中ヨガ!
ご興味がありましたら、ザックリとですが空中ヨガの紹介をしてますので、ご覧下さい



〜空中ヨガで心と体のメンテナンス〜

空中ヨガって?
天井からハンモックのように吊るされた布に体を預けたり、宙に浮いたり、包まれたりしながらヨガのポーズを布を使用し取っていきます

初心者、体の硬い方にオススメ❗️】
空中ヨガでは、布がサポート代わりになるので
ヨガの初心者、体の硬い方、年齢問わず
更には筋肉、関節に負担を掛けることなくポーズが取れます。

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難しいポーズも、布を使用する事により取りやすくなります。

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空中ヨガの効果
布に体を預ける事により、バランス感覚が向上
体幹も自然に鍛えられ、適度に筋肉もつき、体型維持や体質改善、目指したい体型にも効果的に近づく事が可能に。

布のサポートにより、肩に負担を掛けずにほぐす事が可能になり、肩こりや四十、五十肩や腰痛の方に効果的

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逆さのポーズで効果絶大❗️】
逆さのポーズを取る事により、下垂された内臓が正しい位置に調整され、ポッコリお腹や便秘の解消!

血行、リンパの流れが良くなり、冷えやむくみの解消

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基礎代謝が上がり太りにくい体作りが出来ます

代謝が上がり、ダイエットやデトックス効果が高まり、老廃物が排出されやすい体になり、美容効果が期待出来ます

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ハンモックでリラクゼーション
布に体を包まれる事により、安心して無駄な力を抜くことが可能になり、癒しやリラックス効果が期待出来ます

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ブッチyoga 空中ヨガの特徴
レッスンのプログラムは決めていませんので、毎回、生徒さんの体調や柔軟性などにより、生徒さんと一緒に作っていきます。
初心者の方も安心してご参加出来ます

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ヨガの資格も取得しており、ヨガのポーズを布を使用し行いますので、ヨガの効果も同時に、更に相乗効果が期待出来ます。{5A46222F-3CD1-4C17-88DE-199C207D8A45}

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そして、出来ても出来なくても楽しいです

楽しくレッスンが受ける事が出来るので、続ける方が増えていきます。

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自然に会員の方同士が仲良くなり、レッスンが更に楽しく、笑顔に、そして健康に。

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今年、習い事や趣味を持ちたい方、自分のメンテナンスされたい方、是非ご参加下さい

体験レッスン、会員さん募集してます

HPはこちら⬇️

YouTubeより
動画配信中です




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