笑顔で楽しくヨガ | 仙台を拠点にヨガインストラクターとして幅広く活動するブッチです!

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ブレイントレイン東北
ブッチyogaスタジオ主宰のブッチです
仙台で空中ヨガ、ヨガ、心理学を取り入れたレッスンを行ってます。
毎日が健康で笑顔に!


テーマ:

第一印象は、出会って数秒で決まる!

これはメラビアンの法則というもので、初対面の人に

言語、視覚、聴覚で情報が与えられたとき、どの要素を優先して判断するか調べた結果

視覚が55%、聴覚が38%、言語が7%

ということが研究結果ででてるそうです。

ですので、第一印象って凄く大事な要素だと思いませんか?

人を見た目で判断しない、とは言うものの、何も情報がない中で判断するとしたら、第一印象しかありません。

そこで、少なからずその人を判断してしまったりする事も、時にはあります。

僕自身、初めて会う方に対しては、特に好感よくしていたいという気持ちがあります。


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かといって特別な事はしません。
口角を上げて笑顔!

これだけです!笑爆笑

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笑顔は人を幸せにすると思ってます

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そして、伝染するので、皆んなが笑顔になります

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あなたはどれだけ口角上げて、笑顔になってますか?

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楽しい事、どんどんして笑顔になってますか?


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家族や仲間、一緒に笑顔になる友達、どんどん作ってみませんか?

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そんな笑顔になれるヨガ🧘‍♂️
やってみませんか?

お顔も表情筋という筋肉です

筋肉を刺激して使わないと、どんどん緩み、それがしわやたるみの原因に!

その逆に表情筋を使い、鍛える事により、血液やリンパの流れも良くなり、肌の細胞に栄養を与え美肌効果にも期待できます。

肌のハリも良くなり、リフトアップで若々しく!

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顔の筋肉は体の筋肉よりも小さい分、より短時間で効果が期待できます!

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耳つぼも取り入れ、全身の体の不調なども
解消していきます

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耳には全身の約3分の1の数
つぼが集約されてます
足つぼと同じで、刺激をする事により、不調が改善されて行きます。

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鏡を見ながら、セルフでつぼを刺激していきます。

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そして、お顔の表情筋を動かしながらヨガのポーズを一緒に取っていきます。

お顔、体にも効果的なヨガ

1月からブッチyogaスタジオでスタート

リフトアップヨガ
月1回の水曜日



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