仙台を拠点に幅広く活動するブッチです!

ブレイントレイン東北
ブッチyogaスタジオ主宰のブッチです
仙台で空中ヨガ、ヨガ、心理学を取り入れたレッスンを行ってます。
毎日が健康で笑顔に!


テーマ:

こんばんは、ブッチです

ブッチyogaスタジオでは空中ヨガを行いますが

スタジオ以外では、ヨガのレッスンを行ってます


先日は、ヨガ仲間の主催による

【キャンドルヨガ】

レッスンさせて頂きました。

こんなに沢山のキャンドルに囲まれてのレッスンは初めてで、テンション上がってしまいました。


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主催のユカ先生

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いつも参加してくれる友人のなおちゃん
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キャンドル🕯を見つめて、集中力を高めて
何も考えずにただじーっと見つめる

過去や未来のことなど雑念から解放し、呼吸にだけ意識して、今に集中!

体と心を緩めて、体の力を抜いて、ポーズを取ります。

日常から少しでも離れて、自分自身と向かい合いましょう。

自分の声、聞いてますか?

しっかり対話してますか?

素敵な時間、空間で楽しくレッスンさせて頂きました。


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皆さん、有難うございました🙏😃

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