「トマトを毎日食べると年を取りません。」なんて~~~言いきってみましたが本当にトマトには優れた栄養分がたくさん入っています。

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強い陽射しをいっぱいに受けて真っ赤に熟したトマトには、ビタミンEの100倍という強い抗酸化作用を持つリコピンがたっぷり含まれています。


リコピンには、動脈硬化の予防、喘息の改善、血糖値を下げる等の働きがあり、子宮頚がんの原因となるヒトパピロマウイルスを排除する速度を速めます。


卵巣がん、前立腺がんに有効であるとする研究報告もあり、最近では、ハウスダストアレルギーや気管支喘息改善への期待も高まっています。


リコピンのダイエット効果にも注目が集まっていて、脂肪を蓄積する細胞が増えるのを抑制する働きがあり、太りにくい体質を作ります。


更にトマトを焼くことで脂肪燃焼効果が加わります。

夏野菜特有の体を冷やすということがなくなり、甘みも増してリコピンも吸収されやすくなります。


更に、女性にとってうれしいのは、トマトの美容効果。シワにも良いとされていますが、研究の結果、美白効果があることが明らかになりました。


紫外線が肌に吸収されてシミやソバカスの元となるメラニンが作られるには、チロシナーゼという酵素が必要になります。


リコピンはチロシナーゼの邪魔をしてメラニンが生成されるのを防いでくれるのです。


いかがですか、トマトを毎日食べ続けてもう~~何十年にもなりますが、肌はまだまだ20代、30代なんてね。


でも美肌効果は抜群ですよ。

続きはこちら⇒夜トマト・リコピンの凄い美肌効果

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