7/20プチトレ

ウォーキング　　0：40　3.13㎞

ウォールクライマー　ラウンド式　７分

バッククランチ　ラウンド式　７分

骨盤回し　ラウンド式　７分

テニスボールマッサージ

体重69.8　体脂肪　23.1　内臓脂肪14.0　筋肉量50.9