今日は胸の日！
・ベンチプレス
60kg×10回× 1ｾｯﾄ
70 ×10 × 1
80 ×10 × 1
90 × 3 × 1
95 × 1 × 1
100 × 1 × 1
102.5× 1 × 1
90 × 2 × 1
80 × 5 × 1
70 ×10 × 1
60 ×10 × 1
・トライセプスプレスダウン
150lb×10回× 6ｾｯﾄ
・スーパー腹筋 10回×5ｾｯﾄ
・有酸素 800kcal
・体重 86.60kg
（メモ）
ベンチプレスMAX102.5kgいったった。
頭に血が上り、目が充血するのが感覚でわかるほど、
ギリギリの殺るか殺られるかの戦いだったわ(笑
80kg10回もいけたし、過去最高レベルに戻ったね、ほぼ。
目標：今年中にMAX120kg上げる。