こんにちは

今日もお越しくださり、

ありがとうございます！

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毎日の食卓が断然美味しく健康に！

『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。

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新年度が始まって、

もう3週間

新しい環境でのお疲れや

緊張によるストレスが

少し溜まってくる頃ですね

カラダにダメージを与える要因は

色々あって

／

添加物や保存料、農薬などの外的要因が

＼

カラダにダメージを与えるのは、

もちのロンですが、

／

ストレスという内的要因も

＼

カラダには猛毒なんです。

=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) 〣

DAKARA

ストレスを感じるときには、

いつも以上に

／

栄養素が失われています

＼

し・か・も

／

ストレスで

甘いものをいっぱい食べちゃった

＼

・

・・

・・・

私は

よ〜〜〜〜〜〜〜〜く

アリマス

(|||O⌓O;)

ストレスで

いつも以上に

栄養素が失われているカラダで

●小麦

●油

●糖

の入っているパンやお菓子、ファストフードなど

／

栄養素が不足している食べ物を食べて、

＼

代謝を低下させて、さらに栄養不足になる

という悪循環が起こりがちなんです。

( ＯΔＯ)〣

具体的に

／

どんな栄養素が失われているのか

＼

は

4月25日の無料メール講座で

お話をさせてもらいますね＾＾

お楽しみに〜〜🎵

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は、

おかげさまで

満席になりました！

本当に本当に

ありがとうございます！（涙）

／

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オマケにお肌がピカピカになる！

＼

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今日も

笑顔いっぱいで、

お過ごしください♬

ストレスを感じたら『甘いもの』・・・の落とし穴