文三のブログ

引き寄せの法則を卒業!
あなたの心を解放に導くためのブログです。


テーマ:

前回、

”私の願いはなぜ叶わないのか・・・”

 

 

の問いに

 

 

『自分を愛せていなかったから』

 

 

ということを記事にしました。

→ 私の願いはなぜ叶わないのか・・・

 

 

そして、

今回また

文三のLINE@を使い

メンバーに問いかけを・・・。

 

 

”自分を愛するとはどういうことだと思いますか”

”逆にどんな自分なら愛せますか?”

”今、自分自身を愛せていますか?”

 

 

さて、

あなたなら・・・。

 

 

 

少しだけ頂いたお答えをまとめてみると・・・

 

 

 

クローバー

 

 

”自分を愛するとはどういうことだと思いますか

 

 

・好きとか嫌いとかな~んにも気にならない状態のこと。

 

・どんな自分も心の底から、私は大丈夫、安心していいと、

あるがままを完全と確信して揺らがないでいること。

 

・今の自分を受け入れること。 
“いま体験してる現実はすべて自分で創造したもの” 
わかっているけど認めるのが怖かったです。 

 

・本当に全てを受け入れられて 心が平穏な状態の時 、

幸せを感じる時が自分を愛せている時なのかなと。

 

・自分を愛するとは→自分に優しくする。自分で自分を褒める(笑)。 

 

・自分の気持ちを何よりも大切にすること。 
自分の身体を大切にすること。 
自分の直感を信じること。

 

・自分を愛するとは 
自分の思考が自分の心を認めることなのかな~って思います。

 

・好きなことやらせてあげて、やりたくないことやめさせてあげる。 

 

・どんなに醜い自分でも受け入れ、味方になり、
なにがあっても大丈夫だと 自分の力を信じること。 
優しく見守る感じです。 
なのでどんな自分でも愛せるというより 、
諦めるって感覚に近いです。 
どんなに誤魔化したところで 
そういう自分がいるのは事実ですから、、、 
ムズムズしますけどね 
正当化したくなりますからね。

 

・自分の中心を人に譲らない 

 

・自分のこころの気持ちと 
言葉と行動を一致させること 

 

・誰よりも自分を大切にする 

・どんな感情が沸き上がってきても 
否定せず、認めてあげる 

・こころの声を大切にして、その希望を叶えてあげる。
こころを満足させてあげる。

 

(ちょっと見方を変えて)

↓ ↓ ↓

うちには猫がいますが、亡くなった猫達も含め、

彼らにはその行動に関係なく、愛しか感じません。

こういう感情を自分にも向ける事が出来たら、自分を愛せている事になるのでしょうか。

 

(もう1つ)

↓ ↓ ↓

うちには甥っ子(4歳)が一緒に住んでるんですが、

子供って何しても許されてるし愛されてると思うんです。

泣いても怒っても、どーしたの?大丈夫だよって言ってもらえる。

1番近くにお手本になる甥っ子がいることに気付いて、

まさに同じように自分にしたらいいじゃんって思いました☺。

どんなときでも自分に寄り添ってあげるのが愛することなのかなぁと。

 

 

愛

 

 

”ハイ!自分を愛してます♪”

と言える方は極々、ごぉ~く少数の方に限られました。
 

 

そして共通して言えるのは、

”自分を愛する”ということを

皆さん、なんとなく頭では分かっている。

・・・でも、という感じ。

 

 

毎度の”分かっちゃいるけど” 状態(笑)。

 

 

自分も考えてみました。

 

 

自分を愛するとは・・・。


まず、
評価しない、
ジャッジしない!ということ。



この評価ほど当てにならないものはない。
他人と自分との比較。
また、外側の世界(現実・常識など)と内側(望む世界)を比べ、
そのギャップに落ち込む。
それだけならまだいい。

そこから、
それができない自分を責める、突き放す。

これがいけない。

本当は抱きしめてやらなければいけないのに・・・。
 

 

でも、

そのままを認める、まるごと愛してあげる。

 

 

これはなかなかできない(泣)

 

 

なぜ?

 

 

ダメな自分をよく分かっているから。

垢まみれの汚れた自分を見て見ぬふりはできない。

そのままをまるっと肯定なんて無理!

 

 

そう、

まるごと受け入れる、ありのままを愛するって、

 

 

愚痴っぽかったり、

優柔不断だったり、

自己否定ばかりの自分だったり、

なにをやってもダメな自分

 

 

そんな姿を

そのまま受け入れる、認めてあげると言うことでは

決してないと思う。

 

 

本来のピカピカの自分。

本当の自分。

無限の可能性に満ち溢れた

ピュアなやる気満々の自分の姿を信じて、

思いっきり抱きしめてあげるということではないだろうか。

 

 

なんども立ちあがろうとしては、

うまく出来ずに転んでしまう赤ちゃんを

愛おしく見守るみたいな☆

(赤ちゃんの可能性を千パーセント確信している状態)

 

 

正直、

ダメな自分を愛せないでしょ?

 

 

では、どうすればいいのか?

 

 

どんな小さなことでもいいので、

正真正銘、心の底から自分を褒めてあげられようなことを見つける。

または、新しい何かを始めてみる。

 

 

例えば文三の場合、

人の幸せを祈ることが大好き♪

これってなかなかの個性ではないかと、

ある日気づき、認めてあげました☆

 

 

一般常識的な生き方は、

メチャメチャ不器用だけど(笑)

 

 

で、最近の例を出すと、

実際に具体的な行動を増やしてみたのです。

(現在、毎日30分ではありますが、10名のメンバーの幸せを願い、

1日も欠かすことなくレイキを送り続けております。

”幸せになりますように♪願いが叶いますように♪健康になりますように♪”

そのため、お酒を飲めなくなりました:(笑)

酔ったままではエネルギーが送れないので(自己管理の徹底)。

 

 

これを始めてから、

単純に自分のことをますます好きになりました。

愛せるようになってきたのです。

 

 

確かに自分は10点くらいのことしかできない人間かもしれない。

でも、これだけは、90点の人にも負けない!

自分スゴイ!

なかなかやるじゃん☆

そんな自分を無条件に愛する何かを創造しやってみる。

それをきっかけに、

なんだ、1つだけかと思ったら、

結構、お前、イイとこあるじゃん☆

 

 

いきなり、まるごとは無理でも、

ちょっとづつ、愛してあげるやり方のほうが

誤魔化しナシの本当の自分愛が目覚めていきやすい。

 

 

そして、

やはり自分を大事にすること。

これはやらないといけない。

 

 

やりたくないこと、

自分の心を辛くする物事からは離れる!

 

 

それが何かは、

自分が一番分かっているのだから。

 

 

我慢我慢の毎日は、

あなたをこの先幸せには導いてくれない。

 

 

仕事をやめる、変える。

 

 

人間関係でどうしようもない時、

職場の環境でそこから離れることができない時は、

自分の光を強くしていくしかない。

どんな大きな闇も小さなろうそくの灯り1つで消せるということを思い出す。

 

 

その目の前の不幸を

自分の輝きを強めてくれる

観世音菩薩の方便として捉え、

”はぁ~、あんたみたいな嫌な人間、天然記念物もんだネ”

砥石、砥石、

あんたは私をダイアモンドへと磨きあげてくれる

神様からの御褒美☆

・・・と受けとめ方を変えてみる。

 

 

それか、

強烈な想いを宇宙に放ってみる!

 

 

”宇宙よ!あなたの気持ちは分かった、ここは私のいるべき場所ではない!

ならば導いて下さい☆ 本来の進むべき道へ! 新しい扉を開けてください” と。

 

 

でね、

愛せない自分てあるでしょ?

 

 

そしてそこには、

”愛せない”

という理由が必ずあるはずなのね。

 

 

過去の自分の姿だったり、

受け入れられない出来事だったり、

 

 

それをネ、

全部必要なことだったと考える。

 

 

あれはあれで良かった♪

♪d(´▽`)b♪オールオッケィ♪

 

 

そこを通過してきた自分は偉い!

素晴らしい!立派!

良く耐えた!よく我慢した。

よくぞあれだけの痛い目に遭いながら

今という時まで歯を食いしばりながらも頑張ってきた☆

 

 

すごいぞ自分!

たいしたもんだ!

と、否定するのではなく、

そんなふうに考え直して

褒めて労をねぎらってあげる。

 

 

無条件に抱きしめちゃう♪

 

 

すると

これが

いつのまにか

自分を愛するということへのきっかけになっていく☆

 

 

 

お試しあれ。

 

 

長くなっちゃいました。

ここまで読んで下さってありがとうございます!

 

 

人それぞれ

いろんなやり方があるとは思いますが、

文三流の1つをご紹介いたしました。

 

 

本当に自分を愛せるようになると、

たとえそれが少しでも、

まわりの世界があなたへ優しく接してくれるようになります♪

 

 

人生がほほ笑みとともに

あなたを歓迎し始めます。

 

 

どうぞ、

自分を愛してあげてくださいネ。

 

 

 

 

 

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