1時間で、どのようにレベルアップをしていくか、そのためには、丁寧な説明とゆっくりした動作より、まずは動きを優先してみようと考え直しました。
で、立位から正座、
挨拶、
正座からの所作、
立ち上がって体運び。
体操。
基本数稽古からの壱漣を3回。
弐漣と参漣をそれぞれ3回。
小休止を挟んで、ミット稽古。
対人稽古。
ナイファンチで締め。
上級者も白帯さんも関係なく型をしてると、当然ながら…迷子続出してます。
これが、功を奏したのか、
白帯さんたちの憶えが早くなったような気がします。
空手教室、12月の稽古予定です▶︎https://ameblo.jp/bunotaiiku-kogakusha/entry-12449737365.html
システマ教室&コンディショニング教室、12月の稽古予定です▶︎https://ameblo.jp/bunotaiiku-kogakusha/entry-12464970620.html
12月のボディワーク教室は、12/6 サットヴァヨーガ→12/13 コンバットエクササイズ→12/20 コンタクト・インプロWSです▶︎https://ameblo.jp/bunotaiiku-kogakusha/entry-12506077939.html
サットヴァヨーガ福岡練習会は、12月6日・8日・29日です▶︎https://ameblo.jp/bunotaiiku-kogakusha/entry-12464180326.html
第11回目のシステマ佐世保練習会は12月15日です▶︎https://ameblo.jp/bunotaiiku-kogakusha/entry-12454688772.html
佐世保でのニコニコ健やか教室は、12月20日です▶︎https://ameblo.jp/bunotaiiku-kogakusha/entry-12447182567.html