今、すごくインフルエンザ流行ってるみたいですね
酢の物にもしてタコ一匹は一人で食べたと思う(笑)
今年は予防接種受けてないのでこわい！
極力人の多いところには行かないようにせねば
かといって、引きこもり生活も辛いわけです。
なので、天気がよい日は人が少ない公園なんかを散歩するのがブームです
今までは海散歩によく行ってましたが、ここ最近は森派！
森派といってもそこまで森に行ってないので緑派とでもいいましょうか。
この緑とのふれあい(森林浴)ですが、思い出した方もいらっしゃるかな？
私がアロマ選ぶときに、
『これはフィトンチッドが含まれていて森林浴の効果があるんですよー！』
とか言ってたのを！
フィトンチッドって、木々たちが出してる自然成分で殺菌とか消臭とか人間にとっても癒しとか健康にいい働きをしてくれるもの
なんですけど、アロマにもその成分が入ってのがあるんですねー！
でも、
森林浴をするとリアルアロマ！
その成分を木々たちがら直接ゲットできちゃう
なんともありがたき自然の恵みなんですねー！
その恩恵を受けるべく日々散歩に出かけるわけです！
いや、実際のところ深く考えずにとりあえず散歩行くかって感じなんですが、行った日はやっぱりリフレッシュした気分になります！
これもきっと
フィトンチッド様！！！！！
天気がいい日に歩くのは気持ちいいですしね
散歩に行かれる際は、暖かくしてお散歩してくださいね
ちなみ題名に書いていましたが、
『海は心のストレス解消してくれて、森は身体の疲労回復をしてくれる』んだそうです
やっぱり自然はいい
土いじりもストレス解消にいいっていうし、昔みたいに森で木の実取ったり、畑耕したり、海で魚掴まえて、日が昇ったら起きる、沈んだら寝るっていう生活してたら自然と一体でめっちゃ健康に良さそう
なかなかそんな生活は出来ないけど、自然に答えがあるっていうか、全部うまくいくように出来てる気がしました！
とりあえず困ったときは自然と触れあおう！
考えはそれからだ！！
どこも行けないストレスを自然にぶつけてみる
なんだか急に昔みたいに泥だんごを作ってみたくなってきました(笑)
田植え時期の田んぼの土で作る泥具合が最高だったな(笑)
なつかし！(笑)
あ！話それましたが、なかなか森林浴も海も土もいじる時間ないよ！！っていう人は、手軽に家の中でもアロマでフィトンチッドを楽しめるし是非オススメ
私の自作アロマ化粧水もフィトンチッド入りなんで、朝やお風呂上がりにシュッっとして、『森~』気分を味わってます(笑)
忙しい現代社会の中にちょこっと自然の恵みを取り入れて癒されちゃいましょう
今日の晩御飯はお父ちゃんの捕ったタコでタコ焼きしました
明石焼き～
たこ焼き～(モチチーズ入り)
これも自然の恵みですよね
やっぱりウマイ明石タコ
明石タコやっぱり美味しいもの食べるんが一番癒しやったりする(笑)
自然に感謝
