ベズバザーラ
ダイエット&筋トレをやりながら食事とかも気をつけないといけないのだ(^_^)v1日3食の食事はしっかりとりましょう！そして当たり前のように間食と夜食はNGです！ま～デザートして夕飯と一緒に食べるのは良しですね～(^O^)水分に関しては,水と茶ってつくものがいいですね!スポーツドリンクで体脂肪を燃焼させるドリンクも飲んで下さい
！食事に関しては,1日1500カロリーがベストです！ってか基本(^_^)v
ダイエット&筋トレをやりながら食事とかも気をつけないといけないのだ(^_^)v1日3食の食事はしっかりとりましょう！そして当たり前のように間食と夜食はNGです！ま～デザートして夕飯と一緒に食べるのは良しですね～(^O^)水分に関しては,水と茶ってつくものがいいですね!スポーツドリンクで体脂肪を燃焼させるドリンクも飲んで下さい！食事に関しては,1日1500カロリーがベストです！ってか基本(^_^)v