『幸福感』を味わってゆくためには、『穏やかさ』が無いと感じる事が難しいと思っています。
不平不満・愚痴・羨望・妬み・など、自分以外の出来事に起因する思考や感情に対しての見直しが必要です。
自分自身がネガティブに陥るような思考を根本から見直してゆくような、考え方にシフトして行く事が求められています。
人は感情の生き物だと言われている通り、ネガティブな感情が悪い訳ではありません。
発生した感情には蓋をせずに向き合う姿勢が必要なのです、なぜそのような感情が生まれるのか、原因は何か、深く考える事が大切です。
思考には、それぞれの人に考えグセがあり、考える事無く反射的にネガティブな感情が生まれる事が良くあります。
それを改善して行く為には、『全てが平等である』という意識を持つ事が必要だと感じています。
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