2020年1月14日(火曜/良食日)

155cm / 51.6kg / 31.1%
(前日比)    -1.4kg    /    -0.3%
(再開日比) -2.4kg    /    -0.3%



○朝ごはん



○お昼ごはん



○夜ごはん
夜断食


○運動
足パカ30回









不食日明けで、1.4kg減っデレデレ




今日のお昼に、昨日の残り物のポテト食べちゃった…滝汗


不食日明けは、炭水化物絶対ダメなんだけどな。

でも、夜断食したから、いっか!←自分に甘々。笑




明日は今日よりもほんのちょっとでも頑張れるといいなぁ〜!!







うん!頑張るぞーっ!!