体調不良の治し方 | 仏光さんの心の相談室
2018-09-28 07:00:27

体調不良の治し方

テーマ:楽に生きる

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一昨日より大変珍しく鼻風邪を引いてしまいました。昨日は咳や鼻が出て苦しかったです。たまたまジムも木曜日で休みなので良かったのですが、仕事をしている時に風邪を引くなどたぶん5年ぶりくらいです。もちろん咳止めなどの薬を飲むと、なかなか治らなくなるので飲みませんが、ゆっくりと寝る時間をとるようにしました。

 

すると今日の朝は大分体調が回復しています。まだ少し咳などが出ますが、昨日とは全然違いますね。気分が良いです。やはり人間の免疫力、回復力は大したものです。ただ今日の筋トレは大事をとって休もうと思っています。まあここ数週間仕事が忙しかったので、疲れも出ていたのでしょうね。今日もメチャクチャ仕事が忙しい日なのですが、気合を入れて頑張ります。

 

心身一如、心と体は一緒なので気合も大切です。病気になった時に「ああしんどい。ああ苦しい。ああ痛い。」と言い続け、誰かに訴え続けるのもその人の勝手ですが、そんな事を言っていると体の治りが遅くなります。ようするに心の状態が消極的なのですね。これは当たり前の話なのですが、心の状態が消極的だと病気はなかなか治りませんが、心を積極的な状態にしていると回復が早くなります。

 

こういうことが頭で分かっていても、いざ病気となれば心は消極的になります。その消極的な心を積極的にしていくには普段の心のトレーニングが大切です。いくら頭で理解していても普段の心のトレーニングなしでは心はなかなか心は積極的にはなりません。この心のトレーニングとは自分の心を思う通りにコントロールできる心のトレーニングです。普通であれば消極的になるところを、積極的にできる心のコントロールがトレーニングで出来るようになるのですね。

 

まあ私もまだまだ完全では無いですが、毎日瞑想修行をしているお陰である程度はコントロールできるようになってきました。私のような仕事をしていると毎日人の心の嫌な部分を見なければなりませんが、自分の心がそれに左右されないのはやはり普段の修行のお陰だと思っています。やはり普段の過ごし方が大切なのですね。それなしでいざという時には何もで来ません。これからもまだまだ嫌なこともある人生だと思いますが、いつも心を積極的にして生きていきますね。まあとりあえず風邪が治ってきて本当によかったです。ありがとうございます。

 

合掌

 

仏光

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