夏バテには「お酢」! | スタッフブログ

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毎日暑い日が続いていますね暑っ   

 

暑すぎて冷たい飲み物や食べ物ばかり摂取していませんか?

適量だと美味しいものも摂取し過ぎは内臓が冷えて働きが悪くなり

胃腸が弱ってしまう場合もあるので気を付けてくださいね。

食欲も減退してしまう暑い日は「お酢」はいかがですか? 

 

お酢の効能はご存知の方も多いとは思いますが

食欲増進・疲労回復・殺菌効果・血液サラサラ効果・便秘解消

などいろいろ。

 

一口に「お酢」と言っても大きく分けて2種類あります。

・醸造酢・・穀物や果実を酢酸菌で発酵させたもの。

・合成酢・・酢酸を薄めて味を人工的につけたも

 

是非、余分なものが入っていない体に良い醸造酢を選んでくださいね。

 

その中にも「穀物酢」「米酢」「果実酢」「黒酢」など沢山の種類がありますが

用途に合わせて使用しましょう。

 

ちなみに私は無塩のトマトジュースにお酢を大匙1杯ほど入れて飲むのが好きです。

トマトのリコピンもとれてとっても美味しいですよトマト

 

是非、体にいいことずくめのお酢を上手に使ってこの夏を乗り切りたいですね元気モリモリ

 

 

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