こんにちは！
９時２７分から１１時１２分、１時間４５分ウォーキングをしてきました。
消費カロリーは１１４６㎉でした。
ウォーキングコースに桜があるのですが、咲いていました。
春ですね。
ウォーキング後のコーヒーは美味しいです。
１週間に１回の診察日でした。
血液検査の結果がでていました。
結果は基準値をこえていたり、さがっていたりしていましたが、先生が言うには良いとのことで、
一安心です。
就寝前に飲む
ジプレキサザイディス１０㎎
ジプレキサ２.５㎎
ニトラゼパム５㎎
を処方されて帰ってきました。
今日は、夜サッカーをみたいと思います。
楽しみです。