クラッシュ&バーン

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こんばんは。
お疲れ様です。




最近インフルエンザやノロウイルスが流行っていますが体調の方は大丈夫ですか?




手洗い、うがいをしっかりして予防しましょう!




今日の練習は毎年ターゲット試合の前にやっているクラッシュ&バーンを行いました!(^^)



3×100 20’
3×200 20’



どちらか選択をして行います。









人数は少ないですが全員で協力してやりました!




1本目で全ての力を出しきった選手もいました!




全員、勢いがある練習をしてくれたと思います!





中には1本目で自己ベストを更新してきた人もいました(^^)
この調子で冬季公認では更にタイムを上げてもらいたいです(^^)
この2人は仲が良いみたいです(笑)





いよいよ関東学生冬季公認記録会まであと10日となりました(^^)





去年までは神奈川の相模原グリーンプールで行われていたのですが今年は千葉国際水泳場で行われます\(^^)/






僕たちは、千葉県の大会でいつも泳いでいるのでとても泳ぎやすいと思います(^○^)




☆「目指せベスト更新率100%」
☆ インカレ標準突破




今日のクラッシュ&バーンで見つけた課題を残りの10日間で改善できるようにしていきましょう!





体調管理には気をつけて生活していきましょう!





関東冬季まであと10日(^^)d





以上
野澤皓一でした(*^^*)



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武者修行

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こんばんは。
お久し振りです。
1年の寒澤亮太です!



2月17日~21日まで5日間、自分1人で専修大学へ武者修行に行ってきました!



武大よりもコースが多くて、人数も倍以上いるので普段と違った雰囲気が味わえました!








合宿初日は2回練習!
なかなか強度が高く、1日目から身体がキツかったです(笑)


2日目はGS(ゴールセット)!
50×4×4 S1 2分cycle rest2分

をやりました!
みんなで声を出して盛り上げて頑張りました(^-^)/







画像は左から、福田晋也さん、佐藤祐太郎さん
です。




3日目はタイムトライアル!
専修大学の人達は東京都冬期大会の種目を泳ぎ、自分は出場しないので関東冬期の種目を泳ぎました!




みんなそれぞれ改善点や良いところを見つけられた練習になったと思います!!








画像は
左から、坂巻遥さん、青木のどかさん、高山恭佑さんです。



4日目はレペティション!!


50×8 8'
100×6 10'
200×4 15'
400×3 20'
800×2 60'


から自分で選択してDIVEしました!(^^)


みんなすごい辛そうでしたが、気合いと根性で乗りきりました!(笑)




最終日は、専修大学の人達が土日大会なのでFPとメニュー組別々で行いました!




5日間辛かったですが、とても楽しく練習をすることができました!






最後は1年生全員で写真を撮りました!
とても賑やかなメンバーです(笑)










専修大学水泳部の皆さん、人任信一郎先生、本当にありがとうございました。



3月9日の関東冬期公認記録会では武大、専修大学の全員がベストを出せるように残り2週間頑張っていきましょう!!(*^^*)







失礼します!
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合同合宿終了

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こんにちは。


お疲れ様です。



筑波大学さんとの合同練習が無事終了しました!




合計7回の練習を一緒に行い、練習が終わったら学食で食事をとりました。






5日間という短い間でしたが筑波の皆さんと一緒に練習することができ良い刺激を受けることができました!練習中も全員で声を出して盛り上がったりきつい時にみんなで励まし合い乗り越える事ができました!(^^)





練習も陸上トレーニングからスタートし水中練習もきちんと取り組めたと思います!



しかし筑波の皆さんと比べると僕たちはまだまだ改善する所がたくさんあると思います!




そこをこれからの練習でしっかりやっていかないといけませんね!






今回の合宿で一緒に練習してたくさんのことを吸収出来たかなと思います!
筑波の皆さんとしっかりコミュニケーションも取れていてとても良かったと感じました(^^)





3月の冬季公認に向けてモチベーションが全員上がっていると思うので今後の練習からしっかり頑張っていきましょう(^○^)





明日はOFFなので体を休めて明後日から冬季公認に向けていい練習をしていこう(^^)





5日間お疲れさまでした!


以上
野澤皓一でした!
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合同合宿

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こんにちは。

お疲れ様です。


今日から5日間筑波大学さんと合同練習が始まります!(^^)




僕たち国際武道大学水泳部は今回筑波大学さんと一緒に合同練習できるのをすごい楽しみにしていました(^^)!




妥協せず自分を追い込みましょう!(^^)





練習パートは日本選手権組と冬季公認組に分かれての練習になります!
僕たちは冬季公認組で練習させてもらいます!





僕たちの次なるターゲット試合(関東学生冬季公認記録会)で結果を出すためにこの5日間筑波大学のみなさんとお互いに切磋琢磨して頑張っていきたいと思います!!





お昼には対面式を行い自己紹介をやりました!




筑波大学さん監督の仙石先生、コーチの角川さん、小林さん、主将の村川さん、女子主将の小林さん、主務の徳永さんからご挨拶をいただきました。












国際武道大学監督の土居先生、選手の自己紹介も行いました!







今日から5日間精一杯頑張っていきたいと思うのでよろしくお願いいたします。


失礼します!



以上
野澤皓一でしたd=(^o^)=b





お疲れ様です。




室内選抜が終了しました。







今回の試合は長水路だったので全員が関カレ、インカレ以来のレースになりました!


久しぶりの長水路ということでいつもよりきついレースだったと思います


夏の大会は長水路が勝負なので短水路だけではなく長水路でも戦える選手になりましょう(^^)




今日の結果報告をします。

2年 小林憲明
100mFly 58.26

1年 宇津木里南
200mFr 2:12.05





自己ベスト更新者は以上です。




長水路で泳いでみてどうだったでしょうか?
自分の改善点は見つかりましたか?
夏まであと半年しかないので1日1日を大切に練習していきましょう(^^)





今週の土曜日から5日間筑波大学さんと合同練習が行われます!
筑波の皆さんと練習するのは初めてだと思うのでお互いに切磋琢磨し強くなりましょう(^^)





今月はもう大会がないのでしっかり練習に打ち込みましょう!


来月の関東学生冬季公認記録会で全員がベスト更新を目指せるように調子を上げていきましょう!

目指せ「ベスト更新率100%」






明日で学校のテストが終了します。
勉強の方もしっかり頑張りましょうね(笑)
部活はOFFなので体をきちんと休めてまた火曜日から頑張っていきましょう(^○^)





今日は朝早くからお疲れさまでした!




以上
野澤皓一でしたd=(^o^)=b