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ふと、先が見えなくなり
不安に押しつぶされそうになること
ありますよね。
あれこれ考えれば考えるほど、
どうしていいかわからなくなり
胸がぎゅっと締めつけられる。
「このままでいいのかな？」
「何か間違ってるんじゃないかな？」
そんな声が心の中で囁いてくること
ありますよね。
あなたはこれまで
いくつもの壁を乗り越えてきました。
思い返してみてください。
これまでにも不安だったことが
たくさんありましたよね。
それでも、なんとかやってこれたんです。
その積み重ねが
今のあなたをつくっています。
焦らなくていい。
足元を見つめながら
一歩ずつ進んでいけばいいんです。
すぐに答えが出なくても
今できることをやっていけば
ちゃんと道は開けていきます。
だから、まずは深呼吸していきましょう。
ゆっくり息を吐いて
ゆっくり吸って
全身を緩めて
そして、小さな一歩を踏み出してみましょう。
・今の気持ちを紙に書き出してみる。
・好きな音楽を聴いて、心を整える。
・信頼できる人に話してみる。
・小さな目標を決めて、できることから始める。
・散歩をして、新鮮な空気を吸い込む。
・心がほっとする映画を見てみる。
・自分を労わる時間を意識的につくる。
など、ひとつでもできそうなことを
実際にやってみてくださいね。
あなたの無限の可能性の未来が待っています。
「すべてうまくいく」
そう確信して
一歩を踏み出していきましょう。
そして、もうひとつ、大切なこと
不安になるのは
それだけあなたが向上心を持って
真剣に生きている証拠です。
自分の未来を考え
良くしようと願っているからこそ
迷ったり、悩んだりするんです。
だけど、どんなに迷っても
今のあなたは確実に前に進んでいます。
昨日より少しでも前に進めたら
それは立派な成長なんです。
どんな小さな一歩でも
それが積み重なれば
必ず変化していきます。
そして、氣がつけば
変化していることに氣づくでしょう。
だからこそ、自分を責めないで。
今の自分に
「よく頑張ってるね」と
そっと声をかけてあげてください。
あなたが歩むその道の先には
必ず素敵な未来が待っています。
いつもありがとう💞 amor
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