役に立とうとしなくていいよ

もう役に立とうとしなくていいよ
必死に頑張らなくてもいいよ

そんなことしなくても
あなたの価値は変わらないし

そんなことしなくても
あなたはちゃんと愛されてるから

こんにちは。ぶちブロにようこそ♪

正解探しをやめて

自分軸で自分らしく

『笑顔な私』に戻れるお手伝い

鹿児島・心屋塾認定講師

『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀

誰かの愛情をもらおうと
誰かに認めてもらおうと
必死になって頑張り続ける

頑張らなくてもいいんだ
って頭ではわかっていても
そんな話を聞いて知っていても
もうクセで無意識に動いてしまう。

気づかないうちにやっていて
人に言われて気づく。

そんなことも『頑張る』のうちなんだ。
ってハッとする。

もちろん、愛情を貰おうとか

誰かに認めてもらいたいとか

そんなことを思ってるなんて思ってすらいない。

意識すらしていない。

自分がそんなことしてるなんて

考えてもいない。

けど、実はそうだったんだって

腑に落ちた時、衝撃を受ける。

ピエロ役もしなくていいんだよ

相手を笑わせようと頑張らなくていい。

怒りんぼの役も
真面目な優等生役も
不良っぽい反抗する役も
何もできない子のフリするのも

『役』は違えど

目的は一緒。

全部全部
相手をつなぎとめるために
自分で設定した役目

私がいないとダメなんだから
って相手をダメ設定にして
自分がなんでも頑張っちゃう
やってあげちゃうのも
（たとえば子供やパートナー）

逆に
お前はダメな子だな
お前は何もできないんだな
って、相手に世話を焼いてもらう
自分がダメ設定で
愛情を注いでもらう
叱られることが愛になってるパターンも。

相手に依存させたり
自分が依存したり
とにかく『共依存』の関係を作り出す。

もう、そこにしがみつくのをやめよう。
そんな関係に執着するのをやめよう。

わざわざそんなことしなくても
相手をほっておいて
自分が輝いてもいいんだよ。

もう、幸せになっていいんだよ。
誰よりも幸せになっていいんだ。

自分の幸せを考えよう！！

心からの『幸せ』を！

昨日、Facebookで話題になってたこちら

「Happy」
外部環境が満たされて得られる「幸せ」

「Joy」
自らの内面から湧き出る「ヨロコビ」が満たされた状態の「幸せ」

チカラを注ぐなら

依存関係じゃなくて

いびつな関係じゃなくて

自分の幸せの追求

欲しなくても、ちゃんと『ある』からね。

そっちを見よう！！

おねだりポーズは可愛いけどね（笑）

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