鹿児島・薩摩川内市 小学生でもわかる心豊かになるお勉強 元小学校教師『ぶちこ先生の心の教室』

心屋認定カウンセラー田渕三紀(ぶちこ先生)
つらい しんどい ラクに ありのままに


テーマ:

 

 

昨日の話の続きです。

『幸せ』について~不幸に甘んじてない?

 

 

 

 

こんにちは!

『ぶちブロ』へようこそ♪
(ぶちこのブログ:略して!『ぶちブロ』)

鹿児島・心屋認定講師&カウンセラー
元小学校教員「ぶちこ先生」こと田渕三紀です❤

 

 

 

 

 

 

アタシは、『伝える』こと

『コミュニケーション』が大切だと思っています。

 

 

 

 

昨日、ブログをアップした後に、

グループLINE里の行での、のぶりんという子との会話です。

 

 

 

 

こんな感じ。

 

相手のことがわからないと、

相手に対して自分もどうしていいのかわからない。

 

 

自分のことを伝える

相手のことは聞く

 

 

 

相手が何を考えているのか

どんな思いでいるのか

どんなことが好きでどんなことがイヤなのか

相手に聞かなきゃわからなくて、

 

それを勝手に想像したり、察したつもりになっていても

それが真実かどうかわからない。

 

 

同じように、自分のこともちゃんと伝えなくちゃ

相手にはなにも伝わらないし、

相手も勝手に誤解しているかもしれない。

 

 

 

 

 

で、そこに言い訳とかいらないんだよね。

 

よくさ、『後者だから』っていう人いるんだけど

アレ、一番イラっとする。

 

後者だからなに?

後者だから許してくださいって言いたいの?

 

 

後者だったら許されると思ってる?

後者だったら、仲間だからってわかってもらえると思ってる?

 

後者=同じ人間ではないよ?

前者・後者は男・女みたいなもの

 

男でもいろんな男がいるし

女でもいろんな女がいる

みんな同じじゃないよね

 

 

後者だから

じゃなくて、ちゃんと言おうよ

 

自分のこととして、

自分のことをちゃんと話そうよ

 

どうしたいのか

どうしてほしいのか

 

そこまでちゃんと伝えようよ。

 

 

 

 

 

アタシ、できな~い

アタシ、弱いから~

アタシ、それ嫌だ~!

 

 

だから???

 

で、どうしたいの?どうしてほしいの?

 

 

それを教えてほしいのか

代わりにやってほしいのか

 

 

 

あと、伝えるのが怖いからって黙ること

それはしてほしくない。

 

気持ちはわかるよ。

 

 

これを伝えたら雰囲気が悪くなるかなとか

相手との関係が気まずくなるかなとか

相手を怒らせるかも

相手を傷つけるかも

 

そんなこと考えると動けなくなるよね。

 

 

すご~く、よくわかる。

アタシもすごく二の足を踏むもの。

 

けどさ、ホントに伝えないとわからないんだよね。

 

 

相手には、なんにも伝わってない

誤解されてたり、勝手に解釈されてたり・・・

 

 

だから、怒られても、嫌われても

自分のために言うんだよ。

そしてそれが、相手のためにもなるんだよ。

 

 

自分を守るために

自分を殺さないために

自分の機嫌や心地よさを悪くしないために

自分を責めないために

自分を悪者にしないために

相手を悪者にしないために

 

 

 

今、苦しいのなら、

今、違和感を感じているのなら

 

今までと違うことをしなきゃ!

 

今まで我慢してやり過ごしてきたのなら

ちゃんと伝えなきゃ!

 

今まで黙って逃げることを選んできたのなら

ちゃんと伝えなきゃ!

 

 

違うことをしなきゃ、変わらない。

 

 

 

自分は、ホントはどうしたい?

どうなったら、満足?

 

 

変えるのは、性格じゃない

その性格のまんま、

その性格に〇をつけて、

思考を変えること

言動を変えること

 

 

やりたいことをやって

やりたくないことをやめること

 

そのために、頑張ることは、

ちゃんと伝えること

 

 

伝えたからって

変わらないかもしれない

思ったとおり

怒られるかもしれない

嫌われるかもしれない

 

 

けど、ホントの自分は

『言えた』ことが嬉しかったりする。

 

後悔するかもしれないけど

すごいすごいことをしたんだって

自分はすごいってほめたたえてもいいんだ。

 

 

けどね、ホントに怒られるか

ホントに嫌われるのか、

それすらもわからないよね。

 

 

アタシは、伝えることで

逆に関係性がよくなった経験が何度かある。

 

言っても大丈夫!!

っていう体験をするしかないんだよね。

 

大丈夫の経験を増やしていくしかない。

 

で、ダメだったとしても

たまたま、ダメだったってこと。

 

そこで、やっぱり、どうせ、とか

アタシだからだめなんだ・・・

って思わなくてもいいってことね。

 

 

 

 

 

 

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もちろん、時には逃げてもいいけどね。

その時、その時、

自分が選択した自分の意思を大切にしよ❤

 

 

 

 

 

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