通院デー

今日は函館の病院

結果も特に変わりなく

ただ、久しぶりに体重測ったら

3kg近く増えてた

お腹出てきたなぁとは思ってても

何となく見て見ぬふりしてた自分もいたり

また夜は炭水化物抜きにするべきか

そもそも体も動かしてないから当たり前

業スーでこれ買ってきたんだけど

正しい使い方がわからない