今日はお天気が良かったのでチャリでジムに行きました
いつもより少し遅い時間に行きましたがたくさんの練習生でした。
今日は女性も多かったなー。
久しぶりにみゆ妹もいたーー
女三人で回しマス×２周 で４Ｒ
ファイトー！！！！
みゆ妹 ちゃんと撮れたけ？？？
体験の方もいらしてました。
空気が薄いーー！！！！！
Ｓトレーナー忙しい時は
誰かが自然とホローします。
今日は超人スイーツ部？？の必殺サンドバッグ連打に参戦！！！
一つのサンドバッグを四人でバシバシ連打するんです。
押し負けたらサンドバッグが近づいてくるにゃーー
ひとりでやるより倍くらいハードである。
これを連続３Ｒ
１Ｒ終わるとみんなゼーゼーいってるんだけど
３人とも
３０秒で回復するんじゃ
２Ｒ目の半分くらいでしんどすぎて笑けてきた…
限界にゃーーー
限界を自分で決めたらダメですーー
自分が限界と思ったときには まだ３０％の力が残ってるって本で読んだことある
確かにそれを超えたら楽になる。
３Ｒ目ーー
みんなそれぞれ意味不明なことを口走りながらサンドバッグを叩く
ビール ビール スーパードライ… 誰とは言いません
３Ｒなんとかついていきましたゼーゼー。
でも終わった後は最高やねー
きょうは往復８０分のチャリも入れて
久しぶりにハードにがんばりました。
そして
これが自信につながるんだよね。
きょうもありがとう。
ビンゴ ビンゴでちょっと拗ねている トラ
アンタも可愛いよー
後ろ姿が…
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