最近「ノンシリコンシャンプー」ってＣＭとかでよく耳にしますよね。
なんでも、髪や頭皮にあまりよくない成分であるシリコンを取り除いた
シャンプーなのだそうです。
刺激も無く、髪に優しいと話題のようですが、では「シリコンシャンプー」は
悪いものなのか？と気になりますよね。
そんなことありません。
シリコンは洗浄成分として欠かすことが出来ませんし、潤いを保つことにも
貢献しているんです。
中でもｈ＆ｓのシリコンシャンプーは、きちんと検査された通気性の良い
シリコンを特別に使用し、髪や頭皮を詰まらせることのない
シリコンシャンプー になっています。
研究も十分に重ねられていますし、安心して使えます。
もうすぐ夏ですね。
すでに日差しは、真夏並みに強くなってきました。
この間、１時間外でテニスしただけで、腕も真っ赤になってしまいました…
そんな中、何の気なしにヘアケアについてたくさんの情報が載っている
ネットを見ていて驚いたのが、「髪は顔の３倍紫外線を受けている」という事実！
ヘアケア なんて今まで気にしたことも無かったんですが、これには驚きました。
顔や体でさえこんなに真っ赤に傷んでしまうのに、髪は知らないうちに
もっと傷んでいたんですね～
最近は紫外線防止専用のトリートメントなんかも出ているそうです。
紫外線で傷むと、髪はつやをなくしてバサバサになるし、みっともないです。
そうならないように、炎天下に出るときはこういったトリートメントでしっかり
髪も紫外線予防したいですね最近のアプリは面白いものがたくさんあります。
電話機能のおすすめは「電話帳 ナビ for Android」というアプリ。
これは着信番号から、かけてきた相手側の情報を検索・表示するアプリです。
これはたとえ自分の電話帳にぅ録されていなくても、アプリにもともと登録されている
データベースに電話番号があれば、自動的にかけてきた人の情報が表示されるんです。
知らない番号からかかってきたら、なんとなく不安になって無視しちゃう人って
多いですよね。
このアプリがあれば、初めてかかってきた相手でも、それが誰かわかるんです。
特に女性には、安心できる嬉しいサービスですよね。
私もぜひ使ってみたいと思います。
インプラントってご存知ですか？
無くした歯の代わりにネジを歯ぐきに埋め込み、変わりの歯をはめる治療法です。
普通の入れ歯やさし歯より強度が強く、本当の歯と変わらない感覚で生活できます。
とても魅力的なインプラント ですが、怖そうだし、保険は効かないし
なかなか手を出しづらいですよね。
そんな時役立つのが、日本デンタルケア協会が始めた、 facebookによる
無料の匿名相談サービス。
匿名で全国有数のインプラント歯科医に、無料相談できます。
今回開設された「implantbook」というこのサービス、無料で専門の医師に
なんでも相談できるのはとても嬉しいですよね。
インプラントについて同じ悩みを持つ人の投稿も読むことが出来、
多くの情報が満載されています。
インプラントを考えている人は、ぜひ一度覗いてみるといいですよ。
最近はすごいですね。
ほとんどのコミック が、携帯で読めるようになってきました。
何が良いって、やっぱり場所もとらないし、読みたいものをすぐに
読めること！
最近は話題の「進撃の巨人」にハマってます。
最初見た時は怖っと思ったんですが、不思議と次が気になって
読んでしまうんですよね～
今まで怖い話は嫌いだったんですけど、これは怖い系の中で
初めて読み続けているマンガです。
これからもどんどんいろんなマンガが携帯で読めるようになってくる
でしょうし、楽しみですね。
今回はＰ（望んだ結果の生産）とＰＣ（生産能力）の
バランスを保つことの必要性を復習します。
「７つの習慣」では、イソップの童話「ガチョウと金の卵」を
紹介しています。
金の卵を産むことのできるガチョウを「ＰＣ」
に対して今すぐに金の卵「Ｐ」を手に入れるべく
農夫がガチョウを殺して腹を開けてみると
そこには金の卵はなかったというお話です。
この農夫が永続的に富を得たいと思えば
まずは金の卵「Ｐ」を生み出すガチョウ「ＰＣ」の
世話をきちんとする必要があったのです。
しかし、ガチョウの世話ばかりしてしまうと今度は
自分の本来の仕事がおろそかになってしまうでしょう。
つまり、ＰとＰＣのバランスを考えて行動しなければならない
ことを教えてくれています。
私であれば仕事での成果（Ｐ）を挙げることのみに執着し、
体（ＰＣ）のケアもおろそかにして働き続けました。
その結果体（ＰＣ）を壊してしまっています。
私もこのバランスを全く維持できていなかったということです。
本来であれば仕事を効率よくこなすためには
もっと体の健康にも気を使うべきだったのです。
他にも例を出してみましょう。
「ドラえもん」と「のびた君」の関係はどうでしょうか。
私はまったくＰ／ＰＣバランスがとれていないと思います。
のびた君が何かに困った時、少し頑張れば解決できるのに
すぐにドラえもんに頼ってしまいます。
ドラえもんも本来であればのびた君の弱い意思を改めさせ
自分ひとりの力で解決できるような能力を身につけさせるべきなのに、
表面的な問題を自分の道具ですぐに片づけてしまいます。
これでは問題の「葉っぱ」しか見ていないと言わざるを得ません。
本来はのびた君の「根っこ」に目を向けるべきなのです。
ドラえもんものびた君もＰ（問題解決）のみに目を向けていて、
ＰＣ（問題解決能力）をつける気持ちが全くないように思います。
私も子どもを育てるときはドラえもんを反面教師にがんばります。
以前の記事で紹介した「７つの習慣」の
「第２の習慣・目的をもって始める」 について
続編を記載します。
「自分がどうなりたいか、
何をしたいのか、
そして自分の行動の基礎となる価値観や
原則を明らかにする。」
（本文抜粋）
まずは上記に添って個人的なミッション・ステートメントを
考えてみました。
●まずは家族で成功する
●自分の心からやりたいことを楽しむ
●重要でも緊急でもない活動を減らす
●うつにならない生活習慣を身につける
●人が笑顔になれる方法を考える
●英語を学ぶ
●自分のため、家族のために仕事を楽しむ
●妻と娘を心から愛する
●人と比較せず自分の原則中心の人生を送る
●週に２回運動をして強い体力と精神力を養う
●若々しい気持ちでおしゃれを楽しむ
●両親を敬い、出来る限りの親孝行をする
●物欲に歯止めをかける
●大らかな気持ちで自分の足りない所を補う努力をする
●見栄をはらない
●感謝を口にする
●「ツイている」と口に出して言う
●物事の本質を見抜く力を養成する
●前向きに主体的に取り組む
●ウソをつかない
●約束を守る
●成功を信じ抜く
●自分を人と比較しない
もちろん、これが最終形ではありません。
これから定期的に見直して加筆・修正していきます。
人によっては項目ごとに（個人・家族・会社等）
とても長いミッション・ステートメントを作っている人もいます。
私も最終的には自分の影響の輪を広げるため、
家族・会社のミッション・ステートメントも考えたいです。
深く自己分析し自分がどのようになりたいのか
何度も考えていきます。
この本を２００６年に読みました。
そのときに感銘を受けてこの本で紹介されている
手帳術を実践しているものの、
最近おざなりになっていたので振り返りのために
もう一度読み直してみました。
この本に書かれていたことで私が実践したのは
以下の３点です。
①手帳に自分の最終的な目標（夢）を手帳に書きこむ。
②その目標を達成するために年・月・週・日単位で
やるべきことも手帳に書く。
③手帳は常に持ち歩きことあるごとに自分の夢を確認する。
この本を読んだ当時、自分の夢を手帳に書き込み、
夢を達成するための「未来年表」を作成しています。
２３歳のときに１５年先を想定した年表です。
その年表によると現在２８歳の私は以下のようになる予定でした。
（達成は青文字、未達は赤文字）
■健康面
・体脂肪率 ９％
・テニスを週１回行う
・テニスの中上級クラスでベスト４の戦績を残す
・朝５時に起床する
・筋トレを行う
■心・精神面
・クヨクヨしない精神を持つ
・自分の生き方に自信を持つ
・他人に敬意を払う
・本を読み教養をつける
・家庭と仕事をどちらも大切にする
■教養・知識面
・ＴＯＥＩＣ ８００点
・一日一冊は本を読む
・簿記２級取得
■プライベート・家庭面
・結婚している
・親に５万円の仕送りをする
・娘の習い事を考える
■社会・仕事面
・人をやる気にさせる術を覚える
・理想の先輩になる
・コミュニケーション能力を伸ばす
■経済・モノ・お金面
・年収８５０万円
・４００万円の貯金
・立派なスーツを着る
今見ると現実離れした目標もありますが
概ね達成できていないことに気づきます。
ただ、本書にも記載はありますが
計画の遅れはあまり気にしないようにします。
もちろん期日通りに達成するのが一番良いのですが
遅れてしまっても達成したいと思える目標が
たくさんあるからです。
ひとつずつ達成していくためにもう一度
手帳を見直す癖をつけたいと思います。
この本の満足度は…
★★★★☆（星４つ）でした。
