おっちゃんの気まぐれダイエット記録-51-

夕べの風呂上りの体重は79.0kgでしたが、

今夜も79.0kgでした。

オー！同じで内科医！

今日の歩数　

6566歩

6.11km

今日の水分摂取量

コーヒー　400mL

ウーロン茶　500mL

牛乳　200mL

今日の食事

朝食：ヒャクロウで買ったサンドイッチ

昼食：おにぎり・から揚げ棒・コーヒー

夕食：鶏のから揚げ・あおさ汁・サラダ