BodyTalk Report No.137 ~2年で10%減~

 

本日のBodyTalkReportは、

 

無理なく期間をかけて順調に減量されている女性会員様のご紹介です。

 

 

約2年で10%の体脂肪率減少に成功されました。

 

体組成の変化はこちら。

 

2017年6月8日

体重     59.8㎏

体脂肪率  36.2%

骨格筋量  20.6㎏

ウエスト   84.5㎝

 

 

2019年4月5日

体重     52.5㎏(-7.3㎏

体脂肪率  26.0%(-10.2%

骨格筋量  21.0㎏(+0.4㎏

ウエスト   76.0㎝(-8.5㎝

 

食事も上手にコントロールされ、無理なく健康的に減量されています。

 

最終目標まであと少しです!ファイトビックリマーク