本が届いたよ♪

ケーキ作りの本が届きました←通販で購入していたので忘れてころにやってきた
ゴールデンウィークにつくろー

3５6日

朝食・・・食パン(ベリージャム付き)＝2５０kcal

間食・・・コーヒー１杯=０kcal

昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋じゃこ天＋たけのこ＋佃煮)＋デコポン３つ＋緑茶２杯=１．０００kcal

間食・・・コーヒー１杯=0kcal
夕食・・・サラダ＋デコポン３つ＋チョコレート=８００kcal

間食・・・バーム＋もろみ酢=５０kcal

運動・・・散歩３０分＋バスケ３２分＋自転車８分

体重・・・未測定

体脂肪・・未測定