ずっと気になっていた
「ヘッドスパ」
を受けてきました(￣▽+￣*)
イーノ(フリーペーパー)でクーポン券を利用したので
３０分￥３．０００です。
一応、下記の３種類から選べるのですが
１．スキャルプケア・・・毛穴につまった老廃物を取り除き、マッサージを加えながら頭皮の正常機能を取り戻します。
２．骨格矯正・・・頭皮の筋肉をほぐし骨格の歪みを整えます。偏頭痛や眼精疲労の方に
３．血流改善・・・ツボと神経を刺激し、血流やリンパの流れをスムーズに。コリをとって脳の疲れを癒します。
２と３で悩みましたが３をお願いしました。
それと、またまたカットして本当にバッサリ切っちゃいました。
運動していると、髪の毛が縛れないし、汗まみれの顔にかかるのが気になってしかたがなかったので
サイドをバッサリ切ってもらいました。
これで、気にならなくなると思います。
中学生の時にしていた髪型に近いかも・・・(^_^;)
このヘアースタイルは、写真を見たときに、始めにこの頭にしたいと思っていたので
うれしいです。
髪の毛を切るたびに、人の視線が気にならなくなってきてσ(^_^;)
自分自身楽になってきました
なぜかなぁ?
女捨ててる?(°Д°；≡°Д°；)
１４６日目
朝食・・・食パン(チーズのせ)１枚＋お茶１杯＋こんにゃくゼリーハーフ＋Fran=556kcal
昼食・・・カップヌードル＋お茶１杯＋アイスの実=４６８kcal
夕食・・・カレーライス＋お茶２杯＋ポテトチップス(少し)=７７０kcal
間食・・・こんにゃくゼリー+お茶2杯+Fran=90kcal
運動量・・・散歩30分+スクワット５０回＋腹筋４０回＋腕立て伏せ２０回+自転車１２分=２１８kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）1.800kcal
1.884-２１８－１．８００=－１３４kcal
体重初日より・・・・・マイナス４．８Kg
体脂肪初日より・・・マイナス4