こんにちは！
トレーナーの星野です。
２０２０年は今年最後となりました。
知多半島は雪が舞っていましたね。
今年のレッスンは、
１２月２８日でトレーニング納めとなりました。
「新型コロナウィルス」が猛威を振るっておりますが、
今年も例年通りの１年を過ごすことが出来ました。
これもひとえに通っていただいた会員さんのおかげです。
ありがとうございました。
２０２１年から新しいことを始めたいと思い、
準備を進めてきました。
このブログをお読みいただいている方にも
自分の健康に興味、関心のある方がいらっしゃると思いますので、紹介させていただきます。
人生において「健康」が第一であると認識している方は
ぜひ下記をお読みください。少々長いですが・・・
そしてご参加いただければ幸いです。
それではよいお年をお迎えください。
２０２１年もあなたにとって良い１年となりますように！
星野
２０２０年も本日のみとなりました。
来年はすぐそこまで来ています。
「２０２１年はみんなで楽しいことをしたい！！」
なぜか今、そんな風に思っています。
それはなんとなーく世の中に閉塞感を感じているからかな。
あと、手前”味噌”ですが、
今年度の「ランニング講座」や
「ランニングラボラトリー」といった集まりが
とっても楽しいものになっている、充実したものになっている。
ランニングのことを伝えるようになり、
３年やってるからというのもあるけれど、
参加しているメンバーをいつも誇りに思うし、
なにより技術や体力の成長が素晴らしい！！
みんなで取り組むことって案外楽しいことだし、
大切なんだなーと。
エネルギーが２倍にも３倍にもなる感じなんですよ。
「あなたが正しい健康を選択できるような場所を２０２１年から作っていきたい。」
私のメールマガジンではそうお伝えしていました。
２０２０年、
「新型コロナウィルス」の出現により、
いままでとは異なる生活を強いられることになりました。
その脅威は２０２１年も続きますから、
私たちはより「健康」について考えなければなりません。
いや、ちょっと違いますね・・・
「新型コロナウィルス」というのは、
私たちの行く末をただただ”加速”させただけですから、
来たる「人生１００年時代の健康」を
どうしても考えざるを得なくなったということでしょう。
しかし私たちの「健康」とはなんなのか？
様々な情報のおかげで非常に分かりにくくなっています。
人間が健康でいるための手段を探す。
世間一般的な健康法を知る。
というよりは、
あなたが目指したい健康って？
あなたに合う健康法ってなんなのか？
あなたが在りたい姿って？
どちらかといえばそういうことが大切。
体には良くないなと思ってはいても、
ウインナーやベーコン、ポテチやアイスはやめられないな～ 僕がね。笑
そこまでガチガチにしなくても
自分がよければそれでいいじゃないか？
自分の健康の在り方は自分で決めようよ。
自分の健康は自分で選択しましょうよ。
来年は、
あなたらしい健康を選択する場所が、きっと楽しい場所になると確信しています。
そこで私がオススメしたいその場所とは、
『知多半島・健康実践サロン「あせんぶる！」』
です。
https://www.facebook.com/groups/145065894078442
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こちらは、Facebookのグループページとなります。
まだFacebookのアカウントをお持ちでない方は、
多少お手数かもしれませんがアカウントを作成いただき、ご登録ください。
１番のオススメはスマホにFacebookのアプリをダウンロードいただくことが簡単かと思います。
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今年、完全に健康だろうと思っていた私は、
胃痛をきっかけに様々な自分の不健康を知ります。
・慢性胃炎
・軽度の逆流性食道炎
・胆嚢のポリープ複数
・肝臓の血管異常
など、
４２歳であってもまだ体はピカピカだろうと
たかをくくっていた私は見事に撃沈するわけです。笑
高校の部活動から逆算すれば、
２６年間、運動習慣のある私が別に普通。
「健康って一体なんなんだろう？」
そんなことを考え、
私なりにさまざまな体験と実践をこの半年繰り返しました。
人体を覆う骨格筋など軟部組織における知識や
身体の使い方や動きの分析などの経験は
これまでに積み上げてきたものがありますので自負はあります。
ですが自分の得意分野だけでは、
到底「健康」にはたどり着けない。
さらなる様々な体験や実践が必要だということに気づきます。
そうなるととてもじゃないが、
1人で色んな体験、実践をするには時間が足りない。
健康を追及していくためには、
１人でも多くの協力してくれる方が必要なんだなと。
決してあなたを利用しようとかそういうわけではなくて、
これもみんなでやった方が絶対に楽しいし、
きっと他にも健康について楽しく学んだり、
体験してくれたりする方がいるはず！
そんなあなたにはぜひ「あせんぶる！」へ参加してほしいんです。
「あせんぶる！」への参加はこんな方にオススメです。
・健康が最も大事だと認識している方
・自分の健康に少しでも興味、関心のある方
・健康について正しい情報を知りたい方
・さまざまなトレーニングや健康法を体験したい方
・これまでに健康法を色々と実践しており、さらに共有してくれる方
・すでに人生の時間を健康に費やし、自分なりの健康法を持っている方
・２０２１年をただ楽しく過ごしたい方
・２０２１年、新しいチャレンジをしたい方
・「健康」という頂きを一緒に目指してくれる方
「あせんぶる！」のいう健康とは大きくは
「運動」「食事」「睡眠」「心」を指します。
子どもや産後の女性、高齢者などなど
今後、私の取り組んでいきたい分野は多岐に渡りますので、
そのような情報を知りたい方や
あらゆる分野で協力いただける方もぜひご参加ください。
あっ！もちろんグループページへの参加は無料ですからね。
ただし、
参加には条件があります。
１、メールマガジンの読者である（であった）
２、私のお客さん（お客さんだった）もしくは体験会などの接点があった方
３、知多半島在住、在勤である
このどれか１つでも当てはまればOKです。
フェイスブックはいわゆるSNSであり、
世界中、日本中のどの人でも参加可能となるわけですが、
私は不特定多数の
よくわからない人たちと繋がるような場所を作りたいとは一切思っていません。
健康について興味・関心があり、
さらにはもっと健康になりたい！と
少しでも向上心のある方たちに役立ててもらいたい。
そして、最終的には、
オンラインやバーチャルではなく、
「リアルな体験」が必要だと考えていますので、
お近くの方に参加いただけるこのような条件となっています。
あくまで、体験・実践が大事なキーワードです。
ちなみに「あせんぶる！」第１回目の健康への取り組みは・・・
「味噌作り」
です。
詳しい内容は
グループページで随時お伝えしていきますが、
今お伝えできることとしては、
日時：２月のどこか日曜日
場所：美浜町布土
参加人数：５名
材料費などはお支払いいただくことになりますが、
日本人のソウルフードともいうべき「お味噌」
ぜひ一緒に作りにいきましょう！
きっと本当の”お味噌”に出会えますよ。
まぁこのように
来年は毎月、なにかしらあなたに健康へのご提案を「あせんぶる！」よりしていきます。
よりあなたが健康になるためのきっかけにしてもらいたい。
そんなきっかけをいくつも積み重ね実践し、
あなたらしい健康に少しでも近づいてもらえたら。
私たちはすぐには健康にはなれないし、
他の人と手段が一緒ではないから。
今から時間をかけて年月をかけて楽しみながら、
来年はぜひ一緒に健康についてより考えて参りましょう。
それでは皆さま良いお年をお迎えください。
そして来年も良い１年となりますように！
この度立ち上げました
『知多半島・健康実践サロン「あせんぶる！」』
共々２０２１年もどうぞよろしくお願いいたします。
登録はこちらから～
https://www.facebook.com/groups/145065894078442