そう!それが「体幹」です!! | 目標のカラダに変身させる!半田市のパーソナルトレーニングルーム BSpico

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本気で運動に取り組める方のご来店、お待ちしております!

こんにちは!

トレーナーの星野です。

 

 

今週は寒かったですねー

いかがお過ごしでしたでしょうか?

 

昨日、ブログを更新するつもりが、

ぼーっとしてたら今日になりました。

 

 

 

いつもとは異なる体の向きで

トレーニングをしていたら、

 

 

店内の骨格模型が

お客さんの目に入り、

開口一番、

 

「お腹って空洞になってるんだね〜」

 

と仰いました。

 

 

「内臓は骨で守られてないんだ〜」

 

「なんでお腹まわりは骨がないんだろう?」

 

「だからお肉がつきやすいのかなぁ?」

 

 

と興味を持っていただきました。

 

 

骨模型でこんなにも話ができたのは、

お店を始めて以来のような気がします。笑

 

 

 

仰ったことはいちいちその通りでびっくりしましたが、

 

 

お腹の空洞スペースには内臓が詰まっており、

回りに骨はなく腰椎と、

筋肉、筋膜などで支えられています。

 

 

肋骨がそのまま骨盤まで繋がっていれば、

お腹が出ることも、腰痛になることも

なかったんでしょう。

 

 

ですが、

それでは体が動きにくい、

よって人間の可動性を高める代わりに、

 

胴体の安定性は骨ではなく、

筋肉で支えることにしました。

 

 

この部分は狭義の意味で、

「体幹」ということになります。

 

 

 

だから私たちは体幹を鍛えることがとっても重要なんですね。

 

 

お客さんの素晴らしい気づきでした!

 

それでは良い週末を!!

 

 

 

 

星野

 

 

 

 

追伸

 

 

骨模型の背中側をみて、

 

「人間にも羽根が生えてるんだー」

 

という発言は、

なんともメルヘンでした。

 

 

羽根=肩甲骨

 

のことです。