まさに求めていたトレーニングでした!! | 目標のカラダに変身させる!半田市のパーソナルトレーニングルーム BSpico

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愛知県半田市のパーソナルトレーニングルームBSpicoは、
「いつか運動をしなければと思っていた」そんなあなたのかかりつけトレーナーを目指します。
本気で運動に取り組める方のご来店、お待ちしております!

こんにちは!

トレーナーの星野です!

 

 

今回は、昨年末まで

トレーニングに来てくれていたお客さんの声を

ご紹介させていただきます。

 

 

(メールでいただきました)

 

 

【知多市、20代女性、Mさん】

 

Q1、トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか?
 

体重が人生過去最大をマークし、さすがに何か運動をしないとまずい…と考え、YouTubeで整体師やスポーツインストラクターが無料公開しているストレッチ、エクササイズ動画をマネようとした時、同じ様な動きができなかったり、意識してほしい位置とは全く別の場所に痛みや感覚がでる為に運動が続かないし成果もでない状況に陥っていました。過去、友人や主人に補助を頼んだ時にも動き方がおかしいと言われていた事もあり、根本的に自分は体の動かし方が分かっていない(動かし方音痴?)ことに気がつき、体の動かし方を教えてもらえるような場所はないかと考えていました。

 


Q2、実際にパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?数ある施設の中からbspicoを選んだ理由を教えてください。

上記の悩みがあった為、最初からパーソナルトレーニングを選ぼうとは考えていました。続けやすい環境にしたかったので、自宅から通える範囲であることが必須条件だった為「知多」「パーソナルジム」で検索を行ったところ、検索の上の方にあったbspicoのホームページに辿り着き、方針内容とトップページに期間限定お試し1000円の文字に入り口の広さを感じて選びました。


Q3、パーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか?他のトレーニングスタジオや他のトレーナーとの違いはありましたか?星野の指導をどのように感じていますか?

 

まさに求めていたトレーニングでした!!
理論的な説明と自分自身が動きの効果を実感できるまでの実践がセットとなっていたので、動きを理解しながら体を動かせるようになったと感じています。こちらが質問した時も丁寧に答えを下さるので、親しみやすいだけでなく回を重ねるごとに信頼も厚くなっていきました。
また、特別なトレーニングマシーン(据え置きタイプのゴツいやつ)を使うことが全くないので、ジムに通わないとできない運動というわけではなく、体とある程度広い場所があればどこでもできる事を教えてくれるので、体を動かす上で長く使える知識を得る場だったとも思えました。

 


Q4、トレーニングを継続してどのような成果や効果、変化を感じますか?あなたが思うパーソナルトレーニング(運動)の価値・いいところを教えてください。
 

メインの目的とは別に万年肩こりに悩んでいましたが、姿勢が正されたおかげで肩こりを感じなくなりました。また姿勢が正された影響なのか、ただ歩いたり立ったりする動作がスッキリ行えるようになったと感じています。もともと「体を動かす事=運動」と考えていた為、運動に対しての苦手意識がすごく、運動したいと思う事はなかったのですが、トレーニングを通して体を動かす事は楽しい事だと思えるようになりました。
また、比較材料はありませんが、bspicoで行うトレーニングは自分の体を資産に戻す事ができるパーソナルトレーニングだと思います。どこか痛い所があるから良くしたいなどの明確な目標がなくとも、体と向き合う事ができるパーソナルトレーニングだと感じる事ができたのは、知識のあるプロが体のクセまでも見抜いてメニューを組んでくれていたからだと感じています。改めて考えると、目的を達成するためにやらされてるトレーニング感が全くなかったので、楽しめたし、すっと頭に内容が入ったんだろうなと思うばかりです。
 

 

Q5、これからパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします。

 

若い人であれば、今の楽しめる体のうちにお金をかけた方がいいと思います。(将来ケガするかは分からない事だけど、治療に数万円かけるよりもよっぽど気持ちよくお金が使えるんじゃないかな、と)健康グッズだとか器具のような流行廃りに振り回さない、しっかりとした基礎が作れる場所だと思うのでオススメします。

 

 

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Mさんありがとうございます!

 

ベタ褒めですね。笑

 

 

Mさんとのトレーニング中の会話は核心をついていて楽しかったです。

 

身体やエクササイズのことについて

的確に質問をしてくるので、

いつも感心させていただいておりました。

 

肩こり改善、姿勢改善など、

身体の変化もありましたが、

 

どちらかと言えば、Mさんには

週に1回、3ヶ月間でしっかりと

身体の使い方を学んでもらった感じですね。

 

 

bspicoが皆さんのそういう場所になるといいなと思います。

 

 

身体は動画や本を見たところで簡単に変わるものではありませんが、

 

正しく理解し動かすことができれば、みるみる身体は変わっていきます。

 

 

Mさんわからないことがあったらまた何でも聞いてくださいね!

 

引き続き身体や運動に関心を深めていただければと思います。

 

 

 

 

星野