子供たちに姿勢も良くなりキレイになったねと言われた時はうれしかったです。 | 目標のカラダに変身させる!半田市のパーソナルトレーニングルーム BSpico

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愛知県半田市のパーソナルトレーニングルームBSpicoは、
「いつか運動をしなければと思っていた」そんなあなたのかかりつけトレーナーを目指します。
本気で運動に取り組める方のご来店、お待ちしております!

こんにちは!

トレーナーの星野です!

 

 

今回はお客さんの成果をお伝えします。

 


 

 

Q1、トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか?
 

40代半ばから自分の体型が崩れているのを実感し、色々なダイエット法を試すも長続きせず成果がでず悩んでいました。あと仕事上どうしても前かがみになることが多い為、猫背になっているのがずっと気になっていました。



Q2、実際にパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?数ある施設の中からbspicoを選んだ理由を教えてください。

5年後、10年後の自分を想像した時に今のままではいけないと思ったのです。子供たちにもお腹がスゴいとか、姿勢が悪いと指摘されいつまでも若々しく美しい女性でいたいと思ったからです。ホームページでお客様のコメントと星野さんのお客様に対する思いを感じたのでbspicoで自分をためしてみたいと思いました。



Q3、パーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか?他のトレーニングスタジオや他のトレーナーとの違いはありましたか?星野の指導をどのように感じていますか?

優しく丁寧に指導していただきました。特に食事については今まで自分の勝手な思い込みの食事をしていました。例えばただ食事の量を減らせばいいとか、お肉は取らず野菜だけという間違ったやり方をしていた事を教えてもらいました。感謝しています。今では食事の取り方が改善され気にせずお肉を食べられるようになりました。



Q4、トレーニングを継続してどのような成果や効果、変化を感じますか?あなたが思うパーソナルトレーニング(運動)の価値・いいところを教えてください。

半年トレーニングを続けて4kg体重が減りました。友達や職場の仲間から痩せたねと言われました。子供たちに姿勢も良くなりキレイになったねと言われた時はうれしかったです。自分では自然に背筋が伸びているのを感じています。背中についていた肉が取れました。パーソナルとトレーニングは自分の体への投資と挑戦だと思います。

 

 

Q5、これからパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします。

自分の体を大事に思っているからこそできるパーソナルトレーニングです。星野トレーナーのアドバイスを元に頑張れると思います。



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Aさんありがとうございます!

ようやく毎日の食事報告から解放されましたね!笑

これからも油断しないようにね。笑

 

 

Aさんは半年間週に1回、

合計24回のトレーニングに来てくれました。

 

体重は文面には4kg減とありますが、

最終的にはもう少し減りましてー5kgでした。

 

十何年振りの体重だとも喜んでいました。

 

 

他にも

・猫背姿勢の改善

・右肩の痛みの改善

・右膝の違和感の改善

 

とAさんの努力の甲斐あって、

様々な身体の変化がもたらされました。

 

 

子供たちに「キレイになったね」

なんて言われて最高ですね!!

 

 

Aさん半年間お疲れさまでした!

これから運動習慣を身につけてもらえたら完璧です!

 

 

 

 

星野

 

 

 

 

追伸

 

 

基本的に私はダイエットのみを希望される方の継続はお断りしています。

 

なぜなら、ダイエットは、

私以外のトレーナーでもできることだからです。

 

極端な筋トレと食事制限をウリにしている

トレーニングジムなどがありますので

一度そちらへ行かれたら良いと思います。

 

私はもっと「身体の本質的」なことを

トレーニングを通じてお伝えしております。

 

 

ですが今回Aさんとご一緒させていただいたのは、

 

毎日の食事の報告や、

姿勢が改善し

肩こりがなくなったことなど、

 

根本的に身体を変えることを理解し、

実践していただいたからです。