寝たまま楽していいんです。 | からだ研究室 なかむら鍼灸接骨院 和泉市 加圧トレーニング 美容鍼灸 骨盤矯正

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寝たまま楽していいんです!

寝たまま筋トレ出来ます!

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こんな感じで

ただ

筋トレなので…

お腹が





ウォーーーーーーーーーーー
っとなります!




インナーマッスル強化


姿勢改善

肩コリ、腰痛、膝痛、
慢性疲労、冷え性、尿漏れに

基礎代謝UP


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