10月に入ってからやっと少し
涼しくなってきましたー
まだ暑い日もありますけど
この台風が去ったら過ごしやすくなる！
と信じております、笑
そして秋といえば...やっぱり！
”食欲の秋”ですよね♪
秋はこう言って言い訳できるから
いいですよねーー(笑
ちなみに秋頃からちょっとづつ
食欲が増すのは 冬の冬眠に備えて
寒さで死なないように脂肪を溜め込むため。
動物本来に備わった身体の機能ですね
…現代人にとっては余計でしかないですが…
もう 冬に向けて栄養を蓄えていいのは
この子ぐらいですw ↓
(うちで飼ってるハムスター
名を もち といいます♡)
食→寝→食→食→寝...
のローテーションの日々を送っている
そうですが、(笑) みなさんこうなって
ないですかー？
もち だって、
筋トレします！
ネズミもやるときはやります！！w
昨日、食べすぎたなー
って思ったときは そのカロリー分の
運動をするか、プチ断食で調整してみてください
このプチ断食は食べ物(固形物)を
体内に入れないことで、胃腸を休めて
くれるから、体調も改善されてオススメです
-最後に昨日の知人の一言-
「自分、世の中で一番おいしい食べ物って
マックだと思ってるんすよねー!!!」
、少し心配しました(´・ω・`)
この時期からはおいしいモノが
いっぱいですが、内容と量には
お気をつけてくださいね
