パレット7のブログへ
現在私は乳がん闘病中ですが
様々なハンドメイドやトールペイント
2019年に乳癌を告知され
抗がん剤治療、手術
放射線治療を終えました
現在はホルモン療法中です
(詳しくはプロフィール欄へ)
仲良くしていただけたら
嬉しいです
椅子に座っている時間が長いと
寿命が縮まると
最近よく耳にします
座りっぱなしが健康に良くないことは
わかっていたけれど
ウォーキングもしているし
日中はよく動いてるからいいか~と
思っていた私
しかし
早朝や夜間はどうだろうと考えたら
夜はどっかりと座ったら最後
ほとんど石のように動かないかなぁ🪨💦
これじゃ〜
筋力の低下や身体全体の機能が弱まるのでは！？
とさすがに心配になってきました
以前は常に小まめに動いていたけれど
続かず、、、
日々の習慣は癖になるとなかなか正せないから
早朝だろうと寛いでいる夜だろうと
30分に1度は立ちあがり
家の中を歩き回ったり
簡単なストレッチしたり
歩いて行って止めなくてはならないよう
30分に仕掛けたタイマーは
冷蔵庫にくっつけています
描いていると１、２時間あっという間だし🎨
なんでもいいから
体を動かすことを意識しないと
いけないのでしょうね✨
＊＊＊
2020年から使い始め
半年毎に買い替えている
医療用弾性スリーブ
スリーブには
ペン描き＋アクリル絵の具でトールペイント
スリーブの材質はナイロン52%ポルウレタン48%
半年間使用すると
洗濯のたび少しずつ
こんな感じにペンの色が薄まります
そろそろ新調の時期ですが
場合によっては(圧迫)の緩んだスリーブを
使うこともあるので
ペン描きで元に戻しておきました✒️
お揃いで描いた
メガネケースやスマホポシェット
カードケースと✨
リンパ浮腫はひとたび発症すると
長く(一生?)付き合っていく必要があるので
手描きのスリーブで
ほんの少しでも楽しめたら、、と思っています ♡
＊＊＊
今朝の室温は20℃でした
夏パジャマと綿毛布1枚では寒かったです❄️
明日は30℃近くまで上がりそうですが
朝晩はすっかり秋の気配🍁
季節の変わり目
体調を崩さないように
お過ごしください
ヽ(*´∀｀)🍂