• 29 Nov
    • コーチングカフェ@ママサロン 自分を見つめたら楽になった話

      得たいの知れない、と思われがちなコーチングなぜそれでもコーチとして続けていくのかな?一年のしめくくりとして。自問自答してみた。Before /After↓過去の自分は自分を責めたり後悔することに時間を費やしてた。今の自分はありのままを受け入れて未来に目をむけてる時間のほうが多くなった。海外にいるってだけで、結構ストレス感じるし寝顔見ると愛おしくて仕方なく幸せ感じたり反省したりするけど思い通りにいかない毎日にイライラして。時に小さい子にあたってしまう。仕事も中途半端になっちゃって他のワーママはしっかりやってるのに自分だけができてない。あんなに自信満々だった自分はどこにいってしまったんだろう?仕事があれば子どもなんていらないや。肩で風切って丸の内駆け巡ってたのは全くの別人。自分らしく子育て。それが一番よねなんて言いながら・・・母乳がでなくて悲しくなったり。知育書を沢山読んでるママ友に圧倒されて落ち込んだり。まだよちよち歩きなのに、ダンスクラスに連れてって安心してみたり。幼稚園にも行ってない子どものサイエンスプロジェクトに夢中になったり。「大丈夫、よくやってるよ、安心しなよ」誰かにずっと言ってもらいたかった。子どもが生まれて「お母さん」になると完璧じゃなきゃいけない雰囲気に押しつぶされそうになる。全てが初めてなのに、ポーンと赤ちゃん腕にだっこしたらすでに「お母さんなんだから」的なプレッシャー。プレッシャーかけてるのは自分なんだけど。忙しいと自分が後回しになってしまう。子育ては、忙しいとか多忙とか、そんな生易しい言葉なんかじゃ表現できない。自分は後回し。後回しになってることすら気が付かない。綺麗にセットした美容院帰りのママ友を横目で見て。そっと枝毛を切ってみる。「子どもいるって見えない!」おしゃれなママ友を横目で見て。息すってお腹へこましてみる。それでも親になれて良かったと思う。そんな心の葛藤を、ひとつひとつほぐしていったら。なーんだ。そういうことだったのか自分の中で何かがスコーンと抜けてった。沢山の頑張りすぎちゃうママたちに伝えてあげたい。私には伝えていきたいことが沢山ある。それで勇気と元気が出てくれたらとっても嬉しい。スコーンと抜けた時の表情は。まぶしいくらいに輝いててそんな✨キラキラ笑顔に励まされ。数字ばっかり追い求めてきた私は。今は笑顔を求めて毎日を過ごしてる。ここに至るまでは長くかかったけど。今の姿が一番自分らしいなと思える自分になった。NYママサロンで毎月一回、コーチングカフェを担当しています。安心して、心の整理整頓ができる場所です。今まで沢山のママ達がすっきり笑顔で帰っていきました。今までのコーチングカフェ@ママサロンの様子はこちらから。思い出アルバムで紹介してもらいました。2017年最後のコーチングカフェ@ママサロンは12月5日(火)です。コーチングカフェ@ママサロンお申込み:nymamasalon atgmail.com

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  • 04 Nov
    • イライラしない子育てクラス 秋のマザーズコーチ養成講座2級

      新・マザーズコーチ養成講座2級 in Manhattan🗽子育てに自信がもてない異文化子育てに不安キャリアと子育てのバランスを取りたいバイリンガルに育てたいけど、どうしたらいいかわからない子どもの日本語と日本人としての感覚が心配になってきたちょっと背中を押してもらいたい日本で仕事に頑張っていた頃の自分に戻りたいキャリアを諦めたことを後悔しているイライラしない子育て。強みを活かして自立する力を育てよう!結果はすぐに出ないけどじわじわと確実な変化が嬉しいマザーズコーチング。ニューヨーク🗽で「始めの一歩」!講師はロンドン、ニューヨークでの異文化環境での仕事、異文化子育て、バイリンガル教育の経験を持つ、バイリンガルコーチです。マザーズコーチ養成講座2級(4回クラス)では、「具体的な子どもとの関わり方」のスキル、ママ、パパ、妻、夫、という役割でない「自分自身」を客観的に見つめるマインド:心の持ち方について、ハード面(スキル)とソフト面(マインド)の両面から子育てをじっくり見つめ、より豊かな家族関係・人間関係の土台を築くサポートをしていきます。「バイリンガル・コーチができること」★ 日本人が持っている素晴らしさに、ロンドン・NYで得たコスモポリタンなエッセンスを加えながら周りに惑わされない「自分らしい生き方」を一緒に見つめます★「英語ができるだけ」のバイリンガルではない、異文化を理解する「バイカルチャー」な子育てでグローバルな意識を築く土台作りを応援します。★ ぶれない「自分軸」を持ち、自分で考え自らの判断で「選択する勇気」と「自立する力」をサポートします。場所:Upper East / Midtown<養成講座2級内容> 午前10時~午前11時半11月17日(木) 自分の現状と望ましい姿を明確にする 11月30日(水) ママは聴き方、伝え方の名人 12月7日(水)  子どもの心の成長過程を知り、子育てに生かす 12月14日(水)  自分と子どもの強みを見つける Shine Smile Support - コーチングでキラキラ子育てin NY申し込み:motherscoach@nylavie.com受講料:2万7000円 (US$でお支払い希望の方はご相談ください)ご希望の日時・場所に合わせて出張講座もお受けいたしてます。お気軽にお問合せください講師プロフィール:マックギネス美和(NPOマザーズコーチジャパン認定コーチ)東京、ロンドン、NY、20年近い金融業界でのキャリア中心の生活から独立、より豊かな海外生活を目指す「海外生活応援団NY La Vie」を起業。海外生活、異文化子育て情報発信及び講演会、ワークショップ、セミナーなど定期的に開催。異文化環境でのキャリア・子育て、バイリンガル教育で試行錯誤してきた経験を共有しつつ、「本当にしたいこと、なりたい自分」を見つけ、「輝く女性達」の自立をサポート。メルティングポットと言われる「人種のるつぼ」のNYから、自分を見つめる力を育む“ハグHUGくむ” 生き方を応援。ポジティブ心理学:ライフバランス研究所(代表:松村亜理 医学博士・臨床心理士Ph.D http://www.positiveshinri.com/)主催、幸せを科学する、ポジティブ心理学セミナー「 強みとレジリエンス」修了。 抱えている問題や現状をポジティブ心理学的視点で科学的に把握し 、 人との関わりや自分の内面の在り方を対話を通して見つめるコーチ ングで、「自分らしい生き方」「なりたい自分」「夢」 により近づくための「目標達成への道(行動プラン)」 をサポート。現在コーチとして活動しながら、 ポジティブ心理学ファシリテーターを目指し、 ポジティブ心理学セミナー「ポジティブな対人支援の心理学」「 ポジティブ心理学ファシリテーター養成講座」受講中。海外生活・異文化子育て情報発信Facebook: https://www.facebook.com/NewYorkKosodateClub/Email: motherscoach at nylavie.com (at を @マークに変換して送信してください。)Blog: 本日もニューヨーク http://ameblo.jp/bromton35/http://motherscoach.jp/

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  • 31 Oct
    • コーチング体験 その2

      ニューヨークママサロンの「ハロウィーンインファントマッサージ」にお邪魔しました。ハロウィーンは赤ちゃんの為にあるんじゃないかってくらい、可愛い。写真撮りまくりたい衝動を抑えながら、コーチングのご紹介(ショートバージョン)をいたしました。「対話を通して自分の中にある可能性と力に気づき、夢や目標に向かう為の行動促進を応援するコミュニケーションのスキルの1つです。子育てに大切なことのひとつ、子どもとの対話。しっかりと子どもの声を受け止めてあげたいです。」ということはとりあえず頭の片隅においといて。 Before BabyとAfter Babyって違った? ご主人との関係に変化あった? むかついちゃうことってある? どういう子育てしてみたい? 自分だけの時間ができたら何をしたい?なぁ~んて話をしてたら、ママたちお顔に変化んー・・・と考えたり、ぱぁーっと明るくなったり、他のママのコメントに大きくうなずいたり。そんなママをじぃ~っと見つめるBabyちゃん達気が付いたかな?ママがしゃべってる時、ニコニコしながらじぃっと見つめる小さなお目目。一生懸命聞いてるんだよね。どんだけ大好きかって気持ち満々でお名前呼んでもらった。みんな声のトーンちょっと上がって、目じりも下がっちゃってる。そんなママにお名前呼ばれて、お顔ニコニコ手足バタバタ、嬉しい嬉しい超嬉しい!お喜びのBabyちゃん達。ママ「大好きだよ~~」 ☛ 「こんなにママのことが大好き!」と全身でお返事。言葉はないけど、対話してるし(。・ω・。)ノ♡わたしだけじゃなかった。友達とは話せない子育てトークができた。自分の気持ちに気がついちゃった。共通したご意見は・・。すっきりした!その後はインファントマッサージで至極の時をすごす幸せベイビーたちでした~~~異文化子育て・仕事で頑張る皆様へ NYだからこそ自分らしく!~~~✨マザーズコーチ体験講座✨コーチングスキルの1つ「承認」。子どもの自己肯定感をあげ子どものやる気を引き出す「存在承認」をテーマに、ワークを通し「今日からできること」を見つけていきます。午前の部:11月3日(木)、11月10日(水)夕方の部:11月16日(水)✨マザーズコーチ養成講座✨自分を客観的に見ることができるようになり、子どもの悪いところではなく強みに意識が向き、怒る回数が減ります。また思春期の親子の関係性がとてもよくなります。11月養成講座お申込み受付中です。ご希望の日時・場所をお知らせください。出張講座も随時受け付けています。お申込み: Email: motherscoach@nylavie.comFacebook:https://www.facebook.com/NewYorkKosodateClub/プロフィール:マックギネス美和(NPOマザーズコーチジャパン認定コーチ)東京、ロンドン、NY、20年近い金融業界でのキャリア中心の生活から独立、より豊かな海外生活を目指す「海外生活応援団NY La Vie」を起業。海外生活、異文化子育て情報発信及び子育て関連ワークショップ、セミナーなど定期的に開催。異文化環境でのキャリア・子育て、バイリンガル教育で試行錯誤してきた経験を共有しつつ、「本当にしたいこと、なりたい自分」を見つけ、「輝く女性達」の自立をサポート。メルティングポットと言われる「人種のるつぼ」のNYから、自分を見つめる力を育む“ハグHUGくむ” 生き方を応援します。

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    • それでいいのだ 体験講座のご報告

      秋のコーチング体験講座第三回はニューヨークママサロンでした。https://www.facebook.com/MamaSalon/?fref=tsテーマ  自己肯定感を高める為の「存在承認」の技術。マザーズコーチとの出会いとか、私の中の変化についてお話ししていくうちに。みんなの気持ちが少しずつ自分自身に向いてきた感じあるある感満載の「日本の文化的背景」。自分の中の日本が出ちゃう時、あるある!気持ちのベクトルがポジティブ方向に向いてきて盛り上がったところで自己肯定感チェック。「このままの自分が良い」というコメントも!すでに「存在承認」しちゃってる子どもだけでなく家族のみんなにも存在承認!という気持ちになられたようで嬉しかった体験講座やワークショップで参加された方々の遠慮がちだったり緊張していたお顔が輝いてくるのを見るのはとっても嬉しい。あれやらこれやら言わないで、大好きだよ~~と「嬉しいお顔」で伝えてあげよう!体験講座をしながら毎回学びと気づきがあります。素敵な時間を共有してくれて、ありがとうございました😊~~~ 異文化子育て・仕事で頑張る皆様へ NYだからこそ自分らしく!~~~✨マザーズコーチ体験講座✨コーチングスキルの1つ「承認」。子どもの自己肯定感をあげ子どものやる気を引き出す「存在承認」をテーマに、ワークを通し「今日からできること」を見つけていきます。午前の部:11月3日(木)、11月10日(水)夕方の部:11月16日(水)✨マザーズコーチ養成講座✨自分を客観的に見ることができるようになり、子どもの悪いところではなく強みに意識が向き、怒る回数が減ります。また思春期の親子の関係性がとてもよくなります。11月養成講座お申込み受付中です。ご希望の日時・場所をお知らせください。出張講座も随時受け付けています。お申込み: Email: motherscoach@nylavie.comFacebook:https://www.facebook.com/NewYorkKosodateClub/プロフィール:マックギネス美和(NPOマザーズコーチジャパン認定コーチ)東京、ロンドン、NY、20年近い金融業界でのキャリア中心の生活から独立、より豊かな海外生活を目指す「海外生活応援団NY La Vie」を起業。海外生活、異文化子育て情報発信及び子育て関連ワークショップ、セミナーなど定期的に開催。異文化環境でのキャリア・子育て、バイリンガル教育で試行錯誤してきた経験を共有しつつ、「本当にしたいこと、なりたい自分」を見つけ、「輝く女性達」の自立をサポート。メルティングポットと言われる「人種のるつぼ」のNYから、自分を見つめる力を育む“ハグHUGくむ” 生き方を応援します。

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  • 17 Oct
    • 存在承認:難しく考えなくても良いらしい

      ご飯つくっていたら。ママ~、いつもお食事作ってくれてありがとう😊いきなり普通に言われた。色々考えながらお食事作ってるのちゃんとわかっているらしい嬉しい毎日ご飯作るのも結構大変で、なんで私がと思う時もあるけど。やっぱり美味しく体に良いものを沢山食べて欲しい。素直に思える一言。新しいレシピ挑戦しよっかな。言葉とかスキルにこだわらず。嬉しいなって思っていることを口にするだけで。それで良いんだなと。同じことをしてあげればいいんだな。嬉しいなって思ったら、言葉にして伝えていこーっと。 ~~~~~~~~~~~~ 子育てコーチングのご案内可愛いのに、イライラしたり、怒ったりするのは何故?仕事も子育ても中途半端、どうしたらいいの?強みを活かして自立する力を育むマザーズコーチ養成講座秋クラス開講中。いつでもご参加できます。http://ameblo.jp/bromton35/entry-12204610995.htmlコーチング体験講座:自己肯定感を高める「存在承認」のスキルご希望の日程・場所での出張体験講座もあります。http://ameblo.jp/bromton35/theme-10096817302.html

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  • 29 Sep
    • ママに甘えたかった朝

      前日の夜におでこをぶつけて、たんこぶ「おとしごろ」が始まりつつあるので。こんなたんこぶ作って学校行けない!泣いて暴れて、大騒ぎの末、就寝。   翌朝  かすかに盛り上がってる「たんこぶ」。言われなきゃわからないけど。本人には富士山がおでこにくっついたくらいの大事件。たんこぶと一緒に学校に行けない!だっこしたりハグしたり。「ものすごく痛い」 ☛ どのくらい?1~10だったら?「いつもと違う痛さで動けない」 ☛ 朝ごはんのところまで行けるかな?おんぶしようか?「お医者さんに行かないといけない」 ☛ 朝一で診てくれるかなぁ。「頭ふると痛い」 ☛ どのあたりが痛いの?動かさない時は?関係ないけど、検温を提案。「絶対熱あると思う」 ☛ お熱ありそうだね~「あら~~!!!」 ← わくわく顔で、やっぱ学校無理だよね~とつぶやく。「・・・熱ないわ、がく~~~」なんてこと三回くらいやったら、楽しくなったみたいで。「やだなーママったら、もう小さい子どもじゃないんだし。」なんてこと言いながら、着々と登校準備。本当は、たんこぶごときで、甘えてないで学校行きなさーい!遅刻するでしょ!って言いたいところでしたが。「たんこぶ」のまま学校に行く勇気が欲しかったんでしょ。ちょっと甘えたかったんでしょ。たんこぶ、見せるの嫌だったんでしょ。今朝は、だっこだの、おんぶだの、Hugだの沢山したので、ちょっと腰痛なり。遅刻したり、腰痛になったりのおまけがついたけど。安心したみたいで。楽しそうに登校。なにより、なにより。~~~~~~~~~~~~~~~~~ マザーズコーチ体験講座✨コーチングのスキルの1つ 「承認」子どもの自己肯定感をあげ、子どものやる気を引き出す 「存在承認」 をテーマに、ワークを通し「今日からできること」を見つけていきます。10月13日(木) 10am-12pm10月15日(土) 10am-12pm10月17日(月) 6:30pm 8pm参加費:30ドルThe National Opera Centre America330 Seventh Avenue, (Bet 28th St and 29th St)講師プロフィール:マックギネス美和(NPOマザーズコーチジャパン認定コーチ)東京、ロンドン、NY、20年近い金融業界でのキャリア中心の生活から独立、より豊かな海外生活を目指す「海外生活応援団NY La Vie」を起業。海外生活、異文化子育て情報発信及び子育て関連ワークショップ、セミナーなど定期的に開催。異文化環境でのキャリア・子育て、バイリンガル教育で試行錯誤してきた経験を共有しつつ、「本当にしたいこと、なりたい自分」を見つけ、「輝く女性達」の自立をサポート。メルティングポットと言われる「人種のるつぼ」のNYから、自分を見つめる力を育む“ハグHUGくむ” 生き方を応援します。

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  • 28 Sep
    • 不効力な「早く、早く」

      「早く、早く」について一考。朝は特に。「早く、早く!」口癖になってませんか????口癖・・・なってますよね。子育て本、ブログ、記事はこぞってアンチ「早く、早く」。「早く、早く」と言われると子どもの自信がなくなります「早く、早く」と言われると子どもの自立心が育たなくなります頭ではわかってる。でも言ってしまう。あーーーー、この子の人生をすでに台無しにしてしまった。可能性の芽を摘んでしまった。そもそも、「早く、早く」は誰に言ってるんだ?って話よね。☛ イライラする自分を「早く、早く」という言葉で表現している気がする。なんで「早く、早く」って言っちゃうんだ?☛ 遅刻して困るのは自分じゃなくて子どもなんだけど。「早く、早く」と言うとどのくらい早くなってる?☛ 余計に遅くなってる事実言われたことが気に入らないので、ふてくされる。頑張ってるのに・・・悲しくなって泣く。楽しいはずの「学校に行く」という本来の目的が。☛ 「早く!」という命令に従うというベクトルに、いきなりシフト。毎日が「早く、早く」ではないってのも事実。☛ バトルもなくスムーズに余裕のある朝の条件ってなんだろう?よくよく考えたら。「早く、早く」って言わない朝が比較的スムーズ何も言わずとも、ルンルンと次の行動はしているちょっと遊んでしまう時もあるけど、促すと、着々と朝の準備はしている。とりあえず「早く、早く」と言わないようにしてみよう。余裕持てるように、早起きしよう。「早く、早く」の代わりに「今日の楽しいこと」をお話ししよう。小さい時合言葉があった。「余裕のよっちゃん」vs 「遅刻のちぃちゃん」今日はどっち?と毎日聞いていたなぁ。「余裕のよっちゃん」の時は、比較的のんびりと。「遅刻のちぃちゃん」の時は、小走り気味に。朝の準備も、お名前つけて擬人化させると親近感がわくもんだ。子どもは楽しければ積極的に動くという基本。色々、できることあるじゃん。プチ・コーチングセッション自分にしてみたら。気づきあり。大変よくできました😊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~新・マザーズコーチ養成講座2級 <養成講座2級内容> 午前10時~午前11時半10月19日(水) 自分の現状と望ましい姿を明確にする 10月26日(水) ママは聴き方、伝え方の名人 11月2日(水)  子どもの心の成長過程を知り、子育てに生かす 11月9日(水)  自分と子どもの強みを見つける 場所:The National Opera Centre America330 Seventh Avenue, (Bet 28th St and 29th St)会場へお越しになるのが大変な方、場所・時間をご指定ください。2名様から出張講座も受付中です。申し込み:motherscoach@nylavie.com受講料:2万7000円

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マックギネス 栗田 美和(NY La Vie代表) *NPO法人マザーズコーチ・ジャパン認定コーチ...

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