• 29 Nov
    • コーチングカフェ@ママサロン 自分を見つめたら楽になった話

      得たいの知れない、と思われがちなコーチングなぜそれでもコーチとして続けていくのかな?一年のしめくくりとして。自問自答してみた。Before /After↓過去の自分は自分を責めたり後悔することに時間を費やしてた。今の自分はありのままを受け入れて未来に目をむけてる時間のほうが多くなった。海外にいるってだけで、結構ストレス感じるし寝顔見ると愛おしくて仕方なく幸せ感じたり反省したりするけど思い通りにいかない毎日にイライラして。時に小さい子にあたってしまう。仕事も中途半端になっちゃって他のワーママはしっかりやってるのに自分だけができてない。あんなに自信満々だった自分はどこにいってしまったんだろう?仕事があれば子どもなんていらないや。肩で風切って丸の内駆け巡ってたのは全くの別人。自分らしく子育て。それが一番よねなんて言いながら・・・母乳がでなくて悲しくなったり。知育書を沢山読んでるママ友に圧倒されて落ち込んだり。まだよちよち歩きなのに、ダンスクラスに連れてって安心してみたり。幼稚園にも行ってない子どものサイエンスプロジェクトに夢中になったり。「大丈夫、よくやってるよ、安心しなよ」誰かにずっと言ってもらいたかった。子どもが生まれて「お母さん」になると完璧じゃなきゃいけない雰囲気に押しつぶされそうになる。全てが初めてなのに、ポーンと赤ちゃん腕にだっこしたらすでに「お母さんなんだから」的なプレッシャー。プレッシャーかけてるのは自分なんだけど。忙しいと自分が後回しになってしまう。子育ては、忙しいとか多忙とか、そんな生易しい言葉なんかじゃ表現できない。自分は後回し。後回しになってることすら気が付かない。綺麗にセットした美容院帰りのママ友を横目で見て。そっと枝毛を切ってみる。「子どもいるって見えない!」おしゃれなママ友を横目で見て。息すってお腹へこましてみる。それでも親になれて良かったと思う。そんな心の葛藤を、ひとつひとつほぐしていったら。なーんだ。そういうことだったのか自分の中で何かがスコーンと抜けてった。沢山の頑張りすぎちゃうママたちに伝えてあげたい。私には伝えていきたいことが沢山ある。それで勇気と元気が出てくれたらとっても嬉しい。スコーンと抜けた時の表情は。まぶしいくらいに輝いててそんな✨キラキラ笑顔に励まされ。数字ばっかり追い求めてきた私は。今は笑顔を求めて毎日を過ごしてる。ここに至るまでは長くかかったけど。今の姿が一番自分らしいなと思える自分になった。NYママサロンで毎月一回、コーチングカフェを担当しています。安心して、心の整理整頓ができる場所です。今まで沢山のママ達がすっきり笑顔で帰っていきました。今までのコーチングカフェ@ママサロンの様子はこちらから。思い出アルバムで紹介してもらいました。2017年最後のコーチングカフェ@ママサロンは12月5日(火)です。コーチングカフェ@ママサロンお申込み:nymamasalon atgmail.com

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  • 28 Nov
    • NYホリデーシーズン

      何かと多忙な年末。忙しいのに、なんとなく、浮足だっちゃう12月。この時期は、みんなが優しい気持ちになる時期気になる情報が満載のWebマガジン。 いまどき女子の情報サイトご縁があってコラムを担当することに。2回目のコラムはNYのホリデーシーズンについて書いてみました。読んでみてね【海外ライフの専門家が贈るコラム第2回】NYホリデーシーズン3つの風物詩観光旅行ではわからない。身近な誰にでもあるストーリー。家族と仲良くしたり。お友達と遊んだり。国は違えど感じることは同じ。そんな普通のお話を発信することで。「海外」がもっと身近になるといいな。2017年も残り一か月とちょびっと。残り少ない2017年。どんな風に過ごしていこうかな?マックギネス美和 NY在住ライフコーチポジティブ心理学の理論をベースにした実践的なコーチングスタイルで、女性のキャリア形成や海外子育ての悩み・不安への解決法を効果的に見出すサポートをします。キャリアバランス、子育てで迷っている方、ご連絡ください。info@nylavie.comNY日々雑感ブログ:http://ameblo.jp/bromton35/海外生活お役立ち情報発信FB:https://www.facebook.com/NewYorkKosodateClub/海外生活雑感コラム:http://hotgirls.wpblog.jp/wadai/miwa20171110-001/プロフィール:https://ameblo.jp/bromton35/entry-12331990095.htmlHP: www.nylavie.com*QuickUSAさんの取材を受けました:http://www.919usanews.com/2016/12/23/hatarakuhito_15/*告知ご協力:ニューヨーク総合コミュニティサイト びびなびNew York https://newyork.vivinavi.com/

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    • プロフィール マックギネス 栗田 美和 NY在住ライフコーチ

      【資格】NPO法人マザーズコーチ・ジャパン認定コーチウエルビーイング心理教育アカデミー心理教育ナビゲーターニューヨークライフバランス研究所ファシリテーター海外生活20年。NY在住、ライフコーチ。ロンドン・東京・NYの国際金融機関でグローバルビジネス歴20年のキャリアを持つ。自身の経験から学んだ「英語に頼らずグローバル意識をもつことの大切さ」をNYから発信。プライベートセッション、コーチングスキル養成講座、ポジティブ心理学講座をNYを拠点に米国内外で展開。海外及び日本国内の女性たちの横のつながりを促進し、国際社会に必要な「自分で考える力」「自分の言葉で伝える力」「違いを認める勇気」の育成に力を注いでいる。科学的に立証された心理学の理論をベースにした実践的なコーチングスタイルで、女性のキャリア形成や海外子育ての悩み・不安への解決法を効果的に見出すサポートをする。海外生活応援・お役立ち情報発信NY La Vie代表。NY日々雑感ブログ  本日もニューヨークなり海外生活お役立ち情報発信 FB Page  ニューヨーク子育てClub海外生活雑感コラム  海外ライフの専門家が贈るコラムHP: NY La Vie*QuickUSAさんの取材を受けました: http://www.919usanews.com/2016/12/23/hatarakuhito_15/*告知ご協力:ニューヨーク総合コミュニティサイト びびなびNew York https://newyork.vivinavi.com/

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  • 12 Nov
    • 今まで知らなかった!強みの見つけ方。お事帰り夕方のクラス 11月29日(水)18時~

      子育てに役立つ勉強会&交流の場 ポジティブペアレンティングサークル PPCPPC in Manhattan お仕事帰り夕方の部開催のお知らせです。お仕事帰りに子育てのコツを学んでみませんか?ハタラクママだけじゃなく、パパたちも是非ご参加ください。テーマ:「子どもが伸びる!子どもの強みの見つけ方」日時:11月29日(水) 18時~20時場所:ミッドタウン(お申込みの際に住所をお伝えします。参加費:35ドル(当日現金にてお支払いください。)お申込み:PPC in Manhattan 申し込みお問い合わせ:info@nylavie.com今までとはちょっと違うアプローチの「強み発見スキル」。強みにフォーカスすることの効果、見つけ方について学びます。子どもが伸びるきっかけ、仕事上でのやる気、モチベーションアップにも役立つスキルです。PPC in Manhattan今後のテーマ、ファシリテーターです。テーマ一覧「子どもが伸びる!子どもの強みの見つけ方」「タイムアウトはもう古い?健やかな親子関係を育むタイムイン」「子どものレジリエンスを高める褒め方」ファシリテーターマックギネス美和金子里奈松下じゅん子秋葉美穂PPC in Manhattan 第一回の様子はこちらからニューヨーク子育てClubPPCについてポジティブペアレンティングサークル

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    • かるいち会 4回目 ご報告

      「かるいち会」4回目!はい、かるいち会しましたなんと、フィラデルフィアから車飛ばして来てくれた方もまぶしいそれぞれのストーリーを聞けました。いろんな決断と。いろんな思いと。変わらない自分。聞いてもらえるって嬉しいよねー。自分のこと語れるって久しぶり。もやもやした気持ちって、話をするとすっきりする。女ですもの、色々ありますわ淡々と語るストーリーには。それぞれの強さと愛が感じられて。自分のストーリーと重ね。初対面だけど、心から応援したくなり。一生懸命考えてあげたくなる。そんな優しさに満ち溢れた時間でした。テーマもなく何ってわけではないかるいち会ですが。「主役はあなた!」というポリシーをしばらく貫いてみます。次回のかるいち会はいつかな?また突然声かけますね。妻でもない、ママでもない、部下でも上司でもない。素の自分に戻る時間。たまにはいいもんです。自然のママで、また来てね。今回、みんなのストーリーがあまりにも美しすぎて、写真とるの忘れちゃいましたでも心はみんなのぬくもりで暖か優しい「かるいち会」の参加者の愛と勇気が届きますように!【かるく一杯、かるいち会】NYでハタラクママ&ハタラクママ予備軍の交流・ネットワークの場。ハタラクママの横のつながりをサポート。お仕事帰りにさくっと来れる時間に来て帰る時間に帰る。自由参加。マンハッタン内で不定期に開催。お問い合わせ info@nylavie.com マックギネス 栗田 美和(NY La Vie代表)NPO法人マザーズコーチ・ジャパン認定コーチウエルビーイング心理教育アカデミー心理教育ナビゲーター・ニューヨークライフバランス研究所ファシリテーター海外生活20年。現在NY在住、ライフコーチ。ロンドン・東京・NYの国際金融機関でグローバルビジネス歴20年のキャリアを持つ。自身の経験から学んだ「英語が喋れることがグローバルじゃない」というメッセージをNYから発信。抱えている問題や現状をポジティブ心理学的視点で科学的に分析、人との関わりや自分の内面の在り方を対話を通して見つめるコーチングスタイル。ビジネスマインを持ちつつ子育てを頑張る女性たちの横のつながりを支え、国際社会に必要な「違いを認める勇気」「自分で考える力」「自分の言葉で伝える力」の育成に力を注いでいる。女性のキャリア形成、海外子育てサポートに関する講演会・ワークショップをNYを拠点に展開。海外生活応援・お役立ち情報発信NY La Vie代表。日々雑感 ブログ 本日もニューヨークなりhot girls 担当コラム【海外ライフの専門家が贈るコラム】お役立ち情報発信Facebook ニューヨーク子育てClubホームページ NY La Vie

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    • 子どもの強み - PPC in Manhattanご報告

      ポジティブペアレンティングサークルで。「子どもが伸びる!子どもの強みの見つけ方」というクラスを担当しました。強みって何だろう?どうやって探すんだろ?改めて「強み」を考えてみると。よくわからんよくわからないのでいろんな事例とともに。参加してくれた皆様と一緒に考えていきました代表的な強みの見つけ方4っつ。1.過去の成功体験から2.好きこそものの上手なれ3.フィードバックから4.弱みから ← 目からうろこ*資料参考:ニューヨークバランス研究所なんと、弱みは実は強みだったのか弱みつかみの練習。コインに表と裏があるように。物事に裏の意味もあり。見方を変えることで、気づくこともあり。弱いと思ってるところもポジティブな言葉に言い換えると。確かに。弱みが「強み」に見えてくるではありませんかみんなそれぞれの個性があるように子どもにも個性がある。わかっちゃいるけど。期待と希望を願望というフィルターで見てしまう。それは太古のころからずっと持ち続けてる「守る」という脳の本能なんだけど。フィルターを外してみてみよう。固定観念を捨ててみよう。いろんな側面から見てみよう。子どもを観察してみよう。見えてくる見えてくる。考えなしに突飛な行動が多くハラハラ、もっと頭使えばいいのにどこに強みがあるかって?とっさの行動とらなきゃいけない時、どうしてる?そういえば、ぱっと行動に移せる。もじもじしないで学校で手を挙げられる。行動力、あるほうかも。そっか、行動力!いろんな側面から見ていくと、見えてくる見えてくる。浅はかな考えしかない、とみるのか。行動力があるとみるのか。行動力があるということはぱっと考えることもできるということで浅はかと思わずにぱっと考えるプロセスをサポートしてあげよう。余裕がないとなかなかできないけど。思い出した時に意識してみてあげよう。PPC - ポジティブペアレンティングサークルポジティブ心理学を子育てに活かしより良い子育て環境をコミュニティ活動を通して作ることを目的としています。12人の認定ポジティブ心理学認定ファシリテーターが毎月一回、ハリソン、ロングアイランドシティ、ルーズベルト島、マンハッタン(昼の部)、マンハッタン(夜の会)の5か所で同じテーマでPPCを開催しています。11月16日(木) 10時半~12時半  「こどものレジリエンスを高める褒め方」 ルーズベルトアイランドにて次回PPC予定はこちらからポジティブペアレンティングサークル海外生活、仕事、子育て、踏みとどまっている方、悩んでる方、困ってる方。子どものやる気を伸ばしたいやりたいことを見つけたい。一歩を踏み出したい勇気が欲しい。あなたの「WANT」の気持ちを「DO!」にするサポートをします。講座予定はこちらから。info@nylavie.comマックギネス 栗田 美和(NY La Vie代表)NPO法人マザーズコーチ・ジャパン認定コーチウエルビーイング心理教育アカデミー心理教育ナビゲーター・ニューヨークライフバランス研究所ファシリテーター海外生活20年。現在NY在住、ライフコーチ。ロンドン・東京・NYの国際金融機関でグローバルビジネス歴20年のキャリアを持つ。自身の経験から学んだ「英語が喋れることがグローバルじゃない」というメッセージをNYから発信。抱えている問題や現状をポジティブ心理学的視点で科学的に分析、人との関わりや自分の内面の在り方を対話を通して見つめるコーチングスタイルで、ビジネスマインドを持ちながら子育てをする女性たちの横のつながりを支え、国際社会に必要な「違いを認める勇気」「自分で考える力」「自分の言葉で伝える力」の育成に力を注いでいる。女性のキャリア形成、海外子育てサポートに関する講演会・ワークショップをNYを拠点に展開。海外生活応援・お役立ち情報発信NY La Vie代表。日々雑感 ブログ 本日もニューヨークなりhot girls 担当コラム【海外ライフの専門家が贈るコラム】お役立ち情報発信Facebook ニューヨーク子育てClubホームページ NY La Vie

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