パーソナルトレーニングジムBRISK オフィシャルブログ
  • 24Oct
    • こんにちは!BRISK仙台店の野田です先日社会人1年目に勤めていたグランスポールあ...

      この投稿をInstagramで見る こんにちは! BRISK仙台店の野田です😆 先日社会人1年目に勤めていた グランスポールあすと長町で トレーニングを行ってきました! 行っているのは デットリフトというエクササイズです🏋️‍♂️ いつも一人でトレーニングしてますが トレーニングパートナーがいるといつも以上に追い込めますね🔥 #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. パーソナルジムBRISK【 仙台 / 石巻 】(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Oct月24日am12時20分PDT

  • 15Sep
    • 仙台店をご掲載いただきました

      こんにちは!仙台店の佐藤ですBRISK仙台店が、【2020年最新版】仙台の人気おすすめパーソナルトレーニングジム8選!ダイエットが続かない人必見に紹介されています!https://sposhiru.com/sendai-gym13連携の整骨院で治療やリハビリもそうですが骨格矯正とも交えたトレーニングでさらに整った身体を目指すことが出来ます♡気になる方は、無料カウンセリングまで🧚🏻《 無料カウンセリングの流れ 》①お申し込みお申し込みフォームまたはLINEより無料カウンセリングをご予約ください。担当トレーナーが日程調整のご連絡を差し上げます。②ご来店トレーニングエリアやシャワールームなど店内をご案内後、体組成計測定、カウンセリングシートのご記入をお願いいたします。測定結果やカウンセリング内容をもとに目標期間や食事のイメージ、トレーニングについてお伝えします。《 ご入会の流れ 》①ご入会手続きご契約情報を提出いただき、入会完了となります。入会前に不安や疑問を解消していただくため、カウンセリング後、担当トレーナーがお客様のご質問に随時お答えいたします。カウンセリング当日に入会もOK。《 初回トレーニングの流れ 》①初回トレーニングご来店後トレーニングウエアにお着替えいただき、体組成計測定を行います。BRISK専用ガイドラインを使用して食事プランをお伝えし、お身体のサイズ測定後トレーニングスタート!

  • 08Sep
    • BRISK仙台店です!9月キャンペーン実施中です-キャンペーン①昼コース10,00...

      この投稿をInstagramで見る BRISK仙台店です! 9月キャンペーン実施中です✨ - キャンペーン① 昼コース10,000円割引! (10〜16時までのご予約) - キャンペーン② 入会金20,000円→0円! - 9/30日までカウンセリングされた方が対象ですのでお早めに🙆‍♂️ お問い合わせはHPまたはDMから📩 #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. パーソナルジムBRISK【 仙台 / 石巻 】(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Sep月8日am1時33分PDT

  • 01Jun
    • いつもパーソナルトレーニングジムBRISKをご利用頂き誠にありがとうございます。-おか...

      この投稿をInstagramで見る いつもパーソナルトレーニングジムBRISKをご利用頂き誠にありがとうございます。 - おかげさまでBRISK仙台店は、 6/1日にオープン3周年を迎えることができました。 これも会員皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。 - これからもスタッフ一同、 会員様の体作りのサポートとサービス向上に努めていく所存でございます。 これからも変わらぬ変わらぬお引き立てを賜りますよう心からお願いするとともに、3周年のお礼とご挨拶を申し上げます。 - パーソナルトレーニングジムBRISK スタッフ一同 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナに負けるな #運動不足解消 #3周年 #感謝 ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年May月31日pm9時34分PDT

  • 25May
    • 5月も残すところあと僅か!最近は夏に向けてボディメイクを始めるお客様や、コロナの影響で運...

      この投稿をInstagramで見る 5月も残すところあと僅か! 最近は夏に向けてボディメイクを始めるお客様や、コロナの影響で運動不足だったお客様が運動不足解消のためにトレーニング頑張ってます😆✨ - BRISK仙台店/石巻店は 完全個室のマンツーマントレーニング! コロナ対策もしっかり行って営業しております🙆‍♂️ 5月キャンペーン行っておりますので、お得にスタートするなら今がチャンス👍 - お客様に負けないように 我々トレーナーもトレーニング頑張ってます💪 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年May月25日am2時42分PDT

  • 20May
    • BRISK仙台店です!オンライントレーニング無料体験実施中です-・オンラインパーソナ...

      この投稿をInstagramで見る BRISK仙台店です! オンライントレーニング無料体験実施中です✨ - ・オンラインパーソナルトレーニング ・オンライングループトレーニング ・オンラインママ向けレッスン - ご予約はHPより行えます🙆‍♂️ 気軽にご参加下さいませ👍 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年May月19日pm9時43分PDT

  • 09May
    • BRISK仙台店です!5/11日からオンライントレーニング開始です-開始前に体験で...

      この投稿をInstagramで見る BRISK仙台店です! 5/11日からオンライントレーニング開始です🤸‍♂️ - 開始前に体験で行って頂いた時の トレーニングの様子になります📷 この日はグループトレーニングを30分行って頂きました✨ - 運動不足の方や外出は出来ないけど 体を動かしたいという方はぜひ😉 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ #オンラインレッスン ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年May月8日pm11時24分PDT

  • 07May
    • BRISK仙台店/石巻店本日から営業再開しております。-《感染症対策につきまして》...

      この投稿をInstagramで見る BRISK仙台店/石巻店 本日から営業再開しております。 - 《感染症対策につきまして》 営業は再開となりますが、変わらず感染予防対策に努めてまいります。 当ジムは完全予約制のジムであり、お客様・スタッフの体調のヒアリングを徹底しております。 〇スタッフ出勤時の検温、手指消毒、手洗い、うがい(体温が37.5℃以上の発熱や体調不良は出勤不可。セッション毎の手洗い・うがい・手指消毒) 〇常時消毒液の散布 〇毎セッションごとのマシン、備品、更衣室、トレーニングルーム、フロント等の消毒の徹底 〇店内の定期的な換気 〇マスクの着用 《お客様へのお願い》 〇お客様の入店前の手指消毒の実施。 以下のいずれかに該当される方はご来店をご遠慮くださいますようお願い申し上げます。 〇37.5℃以上の発熱がある方。 〇発熱や咳、倦怠感、息苦しさ、味覚障害等の新型コロナウイルスに見られる症状がある方。 〇過去14日以内に新型コロナウイルス感染者および濃厚接触者が身近におられる方。 〇過去14日以内に政府から入国制限、入国後の経過観察を必要とされている国・地域等への渡航者の方およびその方との濃厚接触者の方 今後も行政機関からの情報収集を行いながら、引き続き対策を講じて参ります。 上記、お客様ならびにトレーナーの健康と安全を考慮したものでございます。 皆様のご理解とご協力を宜しくお願い申し上げます。 パーソナルトレーニングジムBRISK 仙台店:sendai@brisk-gym.jp 石巻店:ishinomaki@brisk-gym.jp - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年May月6日pm11時40分PDT

  • 05May
    • 営業再開のお知らせ。の画像

      営業再開のお知らせ。

      【営業再開のお知らせ】大切なお客様へ日頃よりパーソナルトレーニングジムBRISKをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。4月25日(土)~5月6日(水)まで臨時休業とさせていただいておりましたが、5月7日(木)より営業を再開致します。お客様には大変なご迷惑、ご心配をおかけし、また、休業にご協力いただきまして誠にありがとうございました。5月7日(木)以降のご予約につきましては常時受け付けておりますが、緊急事態宣言中の為、ご自身の判断で無理はなさらずご予約ください。現在通われているお客様の有効期限につきましては延長となる為、各担当トレーナーまでご確認ください。《感染症対策につきまして》営業は再開となりますが、変わらず感染予防対策に努めてまいります。当ジムは完全予約制のジムであり、お客様・スタッフの体調のヒアリングを徹底しております。〇スタッフ出勤時の検温、手指消毒、手洗い、うがい(体温が37.5℃以上の発熱や体調不良は出勤不可。セッション毎の手洗い・うがい・手指消毒)〇常時消毒液の散布〇毎セッションごとのマシン、備品、更衣室、トレーニングルーム、フロント等の消毒の徹底〇店内の定期的な換気〇マスクの着用《お客様へのお願い》〇お客様の入店前の手指消毒の実施。以下のいずれかに該当される方はご来店をご遠慮くださいますようお願い申し上げます。〇37.5℃以上の発熱がある方。〇発熱や咳、倦怠感、息苦しさ、味覚障害等の新型コロナウイルスに見られる症状がある方。〇過去14日以内に新型コロナウイルス感染者および濃厚接触者が身近におられる方。〇過去14日以内に政府から入国制限、入国後の経過観察を必要とされている国・地域等への渡航者の方およびその方との濃厚接触者の方今後も行政機関からの情報収集を行いながら、引き続き対策を講じて参ります。上記、お客様ならびにトレーナーの健康と安全を考慮したものでございます。皆様のご理解とご協力を宜しくお願い申し上げます。パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店:sendai@brisk-gym.jp石巻店:ishinomaki@brisk-gym.jp

  • 28Apr
    • BRISK仙台店です!5月よりオンラインのパーソナルトレーニングとグループトレーニング開...

      この投稿をInstagramで見る BRISK仙台店です! 5月よりオンラインのパーソナルトレーニングとグループトレーニング開始予定です🏋️‍♀️ - 野田TRと佐藤TRでメニュー作成やZoomの使い方練習中です! 準備が出来次第告知致しますので、楽しみにしていて下さい✨ - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月27日pm10時34分PDT

  • 22Apr
    • 【重要】臨時休業のお知らせ。の画像

      【重要】臨時休業のお知らせ。

      宮城県休業要請発令に伴う【臨時休業】のお知らせ。日頃よりパーソナルトレーニングジムBRISKをご愛顧賜り誠にありがとうございます。4月21日付で宮城県より休業要請が発令されました。つきましては、パーソナルトレーニングジムBRISK全店を臨時休業とさせていただくこととなりました。休業期間中に既にご予約を頂いているお客様方には随時ご連絡をさせて頂いております。ご不便、ご迷惑をお掛けしてしまい誠に申し訳ございませんが、ご理解いただきますよう、何卒よろしくお願いいたします。なお、今後の日本国政府や宮城県の発表等により、臨時休業期間が変更となる場合がございます。予めご了承ください。◆臨時休業期間◆2020年4月25日(土)〜2020年5月6日(水)◆対象店舗◆BRISK仙台店BRISK石巻店お問い合わせ、ご質問に関しましてはBRISK仙台店sendai@brisk-gym.jpBRISK石巻店ishinomaki@brisk-gym.jpこちらのアドレス宛てにご連絡下さいませ。大変な時期ではありますが、皆様と一緒に乗り越え、また楽しくトレーニングできる日が1日も早く来ることを心よりお祈りしております。パーソナルトレーニングジムBRISKスタッフ一同

    • 【薄筋】のストレッチ!-O脚が気になる方にオススメのストレッチですかたくなると脚の...

      この投稿をInstagramで見る 【薄筋】のストレッチ! - O脚が気になる方にオススメのストレッチです🙆‍♂️ かたくなると脚の歪みの原因にも! 伸ばすのは簡単ですがゆっくり行うようにして下さい👍 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月21日pm7時55分PDT

    • 【腸腰筋】のストレッチ!-腸腰筋がかたいと姿勢が前かがみになり猫背や腰痛の原因にも伸...

      この投稿をInstagramで見る 【腸腰筋】のストレッチ! - 腸腰筋がかたいと姿勢が前かがみになり猫背や腰痛の原因にも💦 伸ばしてあげると楽になるかもしれません🙆‍♂️ - ①肩膝立ちの姿勢になります。 ②膝をゆっくり前方に突き出すように曲げる。 ③20〜30秒くらいを目安に伸ばしてみましょう。 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月21日pm7時52分PDT

  • 17Apr
    • 自宅でも出来る運動【マウンテンクライマー】全身の持久系トレーニングです-体を真っ...

      この投稿をInstagramで見る 自宅でも出来る運動🏋️‍♂️ 【マウンテンクライマー】 全身の持久系トレーニングです👍 - 体を真っ直ぐに保ったまま 膝を胸に引きつけましょう🙆‍♂️ - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ #おうち時間 ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm9時55分PDT

    • 自宅でも出来る運動【バーピー】場所を問わずに行うことが出来ます-全身の持久系トレ...

      この投稿をInstagramで見る 自宅でも出来る運動🏋️‍♂️ 【バーピー】 場所を問わずに行うことが出来ます👍 - 全身の持久系トレーニング! 消費カロリーも高いのでオススメです🙆‍♂️ - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ #おうち時間 ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm9時53分PDT

  • 14Apr
    • 【中臀筋】のストレッチ!-中臀筋が固くなると骨盤や股関節の動きを制限させ腰痛の原因に...

      この投稿をInstagramで見る 【中臀筋】のストレッチ! - 中臀筋が固くなると 骨盤や股関節の動きを制限させ腰痛の原因にもなります💦 - 特にデスクワークで座りっぱなしの方などは固くなりやすい筋肉! ストレッチすると楽になるかもしれませんね😉 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月13日pm9時09分PDT

    • ふくらはぎのストレッチ!【腓腹筋】と【ヒラメ筋】の2つのストレッチをご紹介します-足...

      この投稿をInstagramで見る ふくらはぎのストレッチ! 【腓腹筋】と【ヒラメ筋】の2つのストレッチをご紹介します👍 - 足首が固い方やむくみが気になる方にオススメ🙆‍♂️ 長時間歩いて疲れた際にも有効です! - 足をまっすぐ伸ばして行うと腓腹筋。 膝を曲げて行うとヒラメ筋がより伸びます😉 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月13日pm9時06分PDT

  • 11Apr
    • 【菱形筋】のストレッチ!-肩こりがある方にオススメ特に肩甲骨の間がカチカチになって...

      この投稿をInstagramで見る 【菱形筋】のストレッチ! - 肩こりがある方にオススメ🙆‍♂️ 特に肩甲骨の間がカチカチになってしまっている方は行うと楽になるかもしれません👍 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月10日pm10時22分PDT

    • 【僧帽筋】のストレッチ!-首の横側に張りを感じる方にオススメ肩こり首こりに悩んでい...

      この投稿をInstagramで見る 【僧帽筋】のストレッチ! - 首の横側に張りを感じる方にオススメ🙆‍♂️ 肩こり首こりに悩んでいる方も行うと楽になるかもしれませんね👍 - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月10日pm10時18分PDT

  • 10Apr
    • 【前腓骨筋】のストレッチ!-特にヒールを履く女性は足首がかたい方が多いです!足首が回...

      この投稿をInstagramで見る 【前腓骨筋】のストレッチ! - 特にヒールを履く女性は足首がかたい方が多いです! 足首が回しにくい、靴紐を結ぶ際などに上手くしゃがめない方などは伸ばしてみましょう🙆‍♂️ - #仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅前 #青葉区 #青葉通り #青葉通り一番町 #国分町 #石巻 #brisk仙台 #brisk石巻 #ブリスク #仙台トレーニング #仙台ジム #パーソナルトレーニング仙台 #仙台パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #仙台ダイエット #ボディメイク #筋トレ #痩せる #自宅トレーニング #家トレ #コロナ対策 #コロナに負けるな #運動不足解消 #ストレッチ #腰痛 ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK仙台店. . 📮980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F LINE@ID:@acs1607d(@込です) MAIL:sendai@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. ----------------------------------------------. パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店. . 📮986-0851 宮城県石巻市貞山1-9-25 LINE@ID:@ewr8862r(@込です) MAIL:ishinomaki@brisk-gym.jp ----------------------------------------------. 仙台/石巻パーソナルトレーニングジムBRISK(@brisk_gym)がシェアした投稿 - 2020年Apr月9日pm9時29分PDT