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福岡・東京・大阪・沖縄・北海道と
全国を飛び回る
表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの
すえながひとみ です。
嬉しいことに来年を通り越して、
再来年の講演依頼もいただいています。
ご縁をくださり、本当にありがとうございます。
さて、
先月＆今月は、福岡のいくつかの医療系学校で
学生さんの講義をさせていただいてます。
（学校のSNSより）
先日、ある学校で
休み時間に女子学生さん２人が
「先生、ちょっとお聞きしたいことがあるんですけど・・」
とやってきました。
「なに＾＾？」ときくと
「化粧品は何を使ってるんですか？」 という質問！
学生さんは１８才～２０代前半。
こんな可愛いい＆ピチピチのお嬢さんたちに
美についての質問をされるなんて、嬉しい限りです！！
びっくりしているとさらに
「だって先生、肌がキレイでツヤ肌やもん」ですって♡
それから数分、
彼女たちと美容女子トークとなりました
こうやって
学生さんに美容についての質問されたのは初めてでしたが、
よく大人女性から
ほんと、ホウレイ線がないっ！
笑顔ステキですよね！
歯がすごくキレイ！
とお褒めいただきます。（ありがとうございます♡）
わたし、ここ数年はノーファンデで日焼け止めのみです。
もちろん、
ブログに載せてる写真（ヘッダーも含め）もノーファンデ。
（そーとー以前の写真はファンデつけてますが）
写真撮影するときも
雑誌の取材のときも
テレビに出るときも
ファンデはつけてない。
（さすがに、テレビに出るときはつければよかった と後悔しました・・）
日焼け止めも基礎化粧品もいろいろ使ってて、
その日の気分（or肌の調子？）で変えているので、
学生さんにはちゃんとお答えできなかったんですが（ごめんね）、
一度ちゃんとまとめてみようと思います＾＾
もちろん表情筋トレは仕事！
だけど、わたし自身が自分のために
ブリルエッチのエクササイズを一番活用しています！
こんなに
いつでもできて
リーズナブル（というより無料！）で
時間も取られることもなく
効果的な美容法は他にあるの！？
と思うくらい、わたしがわたしのコンテンツの一番のファンです。
ただ、レッスンでは
エクササイズをやってても、スキンケアはしっかりと！
とお伝えしています。
どんなにエクササイズをがんばっても、
お肌の水分が増えるってことないし、
クレンジングをしなくていいわけでもない。
逆に、
スキンケアをどんだけがんばっても
筋肉が鍛えられることない。
わたし自身、すごく乾燥肌なので、
毎日のスキンケアは
美のための大切な時間。
そしてさらに
自分を大切にするための時間にもなってる。
学生の頃から、顔を洗わずに寝るってことは皆無。
クレンジングしないで寝ちゃうと
自分をいじめてるような感覚だったし、
さらに、未来の自分の美が低下する感じがしてた。
毎朝＆毎晩、
ゆっくり顔をさわって
手の感触やお顔の感覚でお肌の調子を感じ、
しっかり鏡を見て
自分の顔と向き合う。
年を重ねると
鏡を見るのがイヤになってきますが
「鏡をしっかり見る」
これは美の基本だと思うし、
一番の美容法なのかもしれません。
鏡を避けることは
今の自分（の顔）を避けること。
自分を避けたままでの、自然な美しさはあり得ない。
これまでの関連記事はこちら
この「美」の基本から逃げてると
気づかないうちに
若作りな勘違いオバさんになる可能性大です。
お気をつけて＾＾
１人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。
