三度三度のアレから解放されたい。「ラクに居心地よく」をかなえる♪ | 子育て・介護を終えたら次は「自分の人生」を!よりそい片付けサポート
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子育て・介護を終えたら次は「自分の人生」を!よりそい片付けサポート

よりそい片付けサポート 讃岐峰子です。
親の人生でもなく 子の人生でもなく
次は「自分の人生」を楽しみたいと思ったとき、
片付けから始めてみませんか?
寄り添ってお手伝いします。東京・神奈川・埼玉 
「片づけ・生前整理」セミナー・講座開催

皆さん、毎日お掃除されていますか?
きちんとお食事も作っているのですよね?

 

生前整理アドバイザー、よりそい片付けサポートの讃岐峰子です。

 

私は年々ずぼら度がアップアップ

でも、ラクに居心地よく過ごしたいラブラブ

 

それをかなえるためにあれこれ工夫をしています。

 

食事をシンプルに考えました。

  • 野菜をとりたい
  • 家族がいてもラクしたい
  • 加工食品に頼りたくない

結果

家族の生活時間帯が気にならないようになりました!

 

 

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子供の人生でもなく親の人生でもなく
次は「自分の人生」!
でも何から始めたらいいの?

そんな方に
片付けから始めて
前に一歩進むためのサポートをしています。

片付け作業&アドバイス 讃岐 峰子
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コロナ対策で活動自粛中。

家にいれば食事を作ってばかりです。

運動不足で食欲も減ってきたのに食事を作るのになんだかうんざりガーン

 

ふと思い付いて、3度の食事作りより健康的な食事作りにシフトし

 

実は、うちの朝ごはんは「朝ごはんらしく」、お決まりがありました。

 

一人分

たまご1個

サラダ菜3枚&塩少々

ミニトマト2個

乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズ)

フルーツ

パン一切れ&バター少量

 

 

20年続いたこのこだわり、やめました!

 

朝ごはんは、大鍋で大量にキノコ&野菜料理を作ります。

あるモノ何でも、味は塩少々。

時折昆布を入れます音譜

 

 

 

コショウ、オリーブオイルを加えたりして、ある程度火にかけたら保温鍋に入れて、

 

 

 

肉や味噌を加えたり、ここから具を取ってシチューにしたり。

オリーブオイルで炒めたキムチでチゲ鍋にも。

 

 

トマトを入れてスープ、からのカレーにしてみたりラブラブ

 

 

私だけでなく家族も洋風、和風、中華風にアレンジして、だいたい一日で全部食べてしまいます。

 

そして、ゆで卵を作り置きして、生野菜のサラダに添えたり。

息子の作る肉料理がおいしくて、一日一回は作ってくれるのでそれも楽しみなんです照れ

 

 

食事には野菜たっぷり、タンパク質数種、そして、季節のモノや副菜、
そんなものがあればいい
音譜

 


 

食料の災害備蓄を完了したタイミングで、コロナウイルスの恐ろしさからおうちにいる時間が増えました。

家族でいられる時間って、実は貴重。

ですが、ストレスも溜まっているかもしれません。

 

家族それぞれ、自分でできることは自分でやったら、お互いイライラせずに暮らせますね。

ウイルスに打ち勝つためには免疫力が必要だから、ラクをしながら栄養もしっかり取りたいです。

 

 

 

 

◆生前整理診断士として活動しています
 お悩みを一緒に解決するためのサポートをいたします。
 ✔元気なうちに自分の身の回りを整えたい方
 ✔実家の片づけをしたい現役世代の方


私自身、両親義両親 4 人の介護と看取りを経験しました。
皆様のお気持ちに寄り添って
心を込めて対応させていただきます。
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